أخبار

يرفض إعطائي مصروفا شخصيا إلا مقابل العلاقة الشخصية.. فما الحل؟

للراغبين في إنقاص الوزن.. 5 أطعمة خالية من السعرات الحرارية

مفاجأة سارة.. علاج للسرطان يتسبب في انكماش الأورام

نهى الله عن الاستغفار للمشركين فلماذا استغفر إبراهيم لأبيه والنبي لعمه؟

سنة مهجورة.. صلاة فردية أعظم أجرًا من الجماعة.. فما هي وأين تقام؟

يا من أسرفت على نفسك.. لا تضع جبالاً من التريرات لعدم التوبة

أصلح ظاهرك وباطنك بهذه الطريقة

هكذا يقذف الله محبة المؤمنين في قلوب بعضهم البعض دون مصلحة أو منفعة (الشعراوي)

تفسيرات شيطانية وتربص بدون داع.. لا تكن من أصحاب القلوب السوداء

أسرع طريقة ليزيد الله من أموالك وتصبح من الأثرياء.. مع الفوز برضا الله عنك

6 أطعمة شائعة تعتبر من المسكنات الطبيعية للألم.. تعرف عليها

بقلم | فريق التحرير ـ متابعات | الخميس 17 نوفمبر 2022 - 02:01 ص
هل تتعامل مع الألم ولكن ليس لديك مسكنات أو تخاف من الآثار الجانبية للأدوية؟ هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن توفر لك بعض الراحة في لمح البصر، من الصداع وتقلصات الدورة الشهرية إلى الانتفاخ وألم الأسنان!.
وفيما يلي أبرز 6 أطعمة اشتهرت بقدرتها علي قتل الألم بفاعلية، بحسب ما نشره موقع "Food".
ملحوظة: هذه الأطعمة مناسبة للتسكين المؤقت للألم وليست بدائل للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وإذا استمر الألم، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور.

الأناناس 

البروميلين، مادة كيميائية طبيعية موجودة في الأناناس يمكن أن تساعد في تهدئة الانتفاخ والغازات وحتى آلام الأسنان، كما يمكن أن تساعد هذه المادة الكيميائية الطبيعية أيضًا في إنقاص الوزن وتقليل الالتهاب، ويمكنك تناول الأناناس على شكل عصير الأناناس وسلطة الأناناس وصلصة الأناناس وحتى الأناناس المشوي.

اقرأ أيضا:

للراغبين في إنقاص الوزن.. 5 أطعمة خالية من السعرات الحرارية

العنب البري 

العنب البري ليس فقط لذيذًا ولكنه يحتوي أيضًا على خصائص تسكين الآلام، فهذه الثمار الصغيرة مليئة بالمغذيات النباتية التي يمكن أن تقلل الالتهاب وترخي العضلات المجهدة، كما أثبتت الدراسات أن تناول العنب البري بانتظام يمكن أن يساعد في علاج التهابات المثانة والمسالك البولية.

الزنجبيل 

هل تعاني من آلام العضلات بعد التمرين أو تمدد العضلات بعد ممارسة الرياضة؟، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تهدئة العضلات المصابة بشكل طبيعي، كما يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية الشديدة المرتبطة بعسر الطمث.
ويحدث ذلك عن طريق تحويل مركب يسمى الساليسيلات إلى مادة كيميائية تسمى حمض الساليسيليك، مما يخفف الألم وعدم الراحة، وأفضل طريقة للحصول على هذه الخصائص هي صنع شاي الزنجبيل واحتسائه وهو دافئ.

الكركم 

أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن الكركم يمكن أن يساعد بالفعل في الشفاء الداخلي بخصائصه المضادة للالتهابات والمطهرة، ويعد استخدام حليب الكركم للشفاء من الإصابات الداخلية ممارسة قديمة ويمكن أن تساعد في توفير الراحة الفورية، ويرجع ذلك لمركبه الرئيسي "الكركمين"، والذي يقلل من التورم الخارجي ويخفف الالتهاب داخليا.

القرنفل 

القرنفل من التوابل الأكثر شيوعًا التي ينصح بها لجميع أنواع آلام الأسنان واللثة، وإذا كنت تعاني من آلام الأسنان فما عليك سوي وضع فصوص من القرنفل في المنطقة المصابة والضغط عليها تحت سن الألم.
هذا العلاج الطبيعي فعال مثل أي دواء مسكن للألم، حيث تحتوي هذه الفصوص على مركب يسمى الأوجينول وهو مخدر طبيعي، يخدر المنطقة أولاً ثم يخفف الألم.

الكرز 

مركب نشط يسمى الأنثوسيانين في الكرز يوفر الراحة من الألم في أي وقت من الأوقات، لكن عليك أن تأكل ما لا يقل عن 20-25 حبة كرز لجني هذه الفائدة، ويمكن أن يساعد الكرز في التخلص من الصداع النابض وحتى آلام المفاصل، ومن الأفضل تناول الكرز نيئًا بعد غسله جيدًا.

اقرأ أيضا:

مفاجأة سارة.. علاج للسرطان يتسبب في انكماش الأورام

اقرأ أيضا:

أطعمة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. ابتعد عنها

الكلمات المفتاحية

صحتك تهمنا الصحة العامة صحة الإنسان مسكنات مسكنات طبيعية 6 أطعمة شائعة تعتبر من المسكنات الطبيعية للألم

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled هل تتعامل مع الألم ولكن ليس لديك مسكنات أو تخاف من الآثار الجانبية للأدوية؟ هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن توفر لك بعض الراحة في