أعاني من مرض السكري، وتزداد المعاناة خاصة عند زيادة نسبة السكر بالدم، فكيف أحافظ على نسبته بالدم وتجنب زيادتها؟.

(خ. د)

يجب على مريض السكري، المتابعة والفحص الدوري، فهي أفضل طريقة للتحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، بجانب تناول الأدوية وفقًا لتعليمات الطبيب.


ولا تنسي عزيزتي ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على توازن السكر في الدم، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، وذلك للحفاظ على عمل أجهزة الجسم، وعليك التوقف عن العادات الخاطئة كالتدخين.

اقرأ أيضا:

دراسة: الإجهاد المزمن يسرع انتشار سرطان القولون بشكل كبير