5 أسباب تجعل الرمان مفيدًا لصحتك.. تعرف عليها

بقلم | مها محي الدين | الاحد 13 مارس 2022 - 02:02 ص

الرمان، هو أحد أكثر الفواكه تقديساً على مر العصور القديمة بسبب الخصائص الطبية الهائلة والفوائد الصحية التي يوفرها، وإلى جانب هذه الخصائص، تم ذكر هذه الفاكهة في جميع الأديان السماوية، مما يعطي الرمان أهمية خاصة، وفيما يلي أبرز الفوائد التي تم إثباتها بالعلم الحديث لهذه الفاكهة اللؤلؤية.

يمنع التهاب المفاصل

1. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في الرمان في مكافحة التهاب المفاصل وآلام المفاصل، كما أن لديه القدرة على تقليل الالتهاب.
2. تساعد مستخلصات الرمان في منع الإنزيمات المسؤولة عن التسبب في آلام المفاصل، كما أنه يساعد في تقليل تلف الغضروف.

يقوي المناعة

1. الكميات الوفيرة من المركبات المضادة للالتهابات الموجودة في الرمان تساعد في تعزيز المناعة.
2. يساعد الرمان فى الحفاظ على نظام مناعة صحي ومنع الالتهابات والأمراض الشائعة.
3. يساعد محتوى فيتامين سي الموجود في الرمان في تعزيز إنتاج الأجسام المضادة، وبالتالي يساعد في تطوير المناعة.
4. الرمان مفيد في الاضطرابات المتعلقة بالمناعة مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

يحسن الذاكرة

1. تساعد مستخلصات الرمان في تحسين الذاكرة اللفظية والبصرية، وتمنع حدوث عيوب في الذاكرة بعد الجراحة وتحسن الذاكرة.
2. ارتفاع تركيز مضادات الأكسدة في الرمان يبطئ آثار التقدم في العمر.

يحارب الالتهابات البكتيرية والفطرية

1. يساعد المركبان حمض البونيك والبونيكالاجين الموجودان في الرمان في محاربة الكائنات الحية الدقيقة، كما يكافحا الالتهابات الفطرية.
2. الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا الموجودة في الرمان تمنع التهابات الأسنان.

الفوائد المحتملة الأخرى

يوفر الرمان العديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل الوقاية من تصلب الشرايين، ومحاربة ضعف الانتصاب، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل ضغط الدم، وتأخير الشيخوخة المبكرة، وتعزيز أداء التمارين الرياضية، وتعزيز صحة الجلد.
بالإضافة لذلك يحسن الرمان صحة العظام، ويساعد في محاربة سرطان البروستاتا، كما أنه فعال ضد سرطان الثدي، ويساعد على الهضم، ويقلل من مستويات التوتر، ويمنع تكون الخلايا السرطانية، ويزيد من الخصوبة عند النساء، وينظم سكر الدم، ويبني العظام والغضاريف والعضلات.