تعتبر رعاية صحة الطفل من أولويات الوالدين، وعلي الرغم من ذلك؛ يجهل معظمنا ما يعنيه مصطلح "الصحة".
وبالإضافة إلى وظائف الجسم الحيوية، فإنه يشمل أيضًا الصحة العقلية، وهناك أيضاً صحة الفم أمر التي يتم إهمالها في كثير من الأحيان.
وتتطلب الأسنان واللثة نفس القدر من العناية والاهتمام مثل أي جزء آخر من الجسم والفحوصات المنتظمة ضرورية لضمان صحة الأسنان واللثة المثلى.
التجاويف، البلاك، وجع الأسنان، الأسنان المتكسرة أو الأسنان الملطخة هي بعض مشاكل الأسنان التي يمكن للمرء أن يواجهها في الحياة اليومية نتيجة لسوء النظافة أو اتباع نظام غذائي سيء.
وفيما يلي أسوأ خمسة أطعمة يجب تقليلها كجزء من نظام طفلك الغذائي لمنع أي ضرر لأسنانه في المستقبل، بحسب ما نشره موقع "إنسايدر".

الحلويات 

سواء كانت حلوى منزلية الصنع أو حلوى تجارية، فإن أي مادة غذائية تلتصق بالأسنان ليست جيدة لصحة الأسنان لأنها من الأغذية الأساسية لبكتيريا الفم الضارة.
وبالإضافة إلى الأطعمة اللزجة الحلوة، تعتبر الأطعمة الحامضة اللزجة ضارة للغاية بصحة الأسنان لأنها تحتوي على حامض يؤدي إلى تآكل طبقة المينا.

اقرأ أيضا:

تناول هذا الطعام قبل النوم يساعدك على التخلص من الشخير

فواكه الحمضيات 

تحتوي الفواكه الحمضية والعصائر على نسبة عالية من الأحماض التي تضر بالمينا، الليمون والبرتقال واليوسفي كلها حمضية، لكن يعتبر البرتقال هو الخيار الأكثر أمانًا بسبب المحتوى الحمضي الأقل.
لذا، تأكد من أن طفلك يستهلك هذه الفاكهة باعتدال ويستخدم ماصة أثناء شرب العصائر الحمضية حتى لا تلامس الأسنان مباشرة.

الفشار 

على الرغم من أنه مصنوع من حبوب الذرة الكاملة وهي وجبة خفيفة صحية للغاية، إلا أنها يمكن أن تعلق في كثير من الأحيان تحت بطانة اللثة وتسبب الفوضى في شكل التهابات اللثة.
لذا يُنصح بشدة بغسل الأسنان بعد تناول الفشار لأنه يساعد على التخلص من أي أجزاء عالقة.

المشروبات الغازية 

الأطفال لديهم أسنان طرية شديدة الحساسية للمشروبات الساخنة أو الباردة، والمشروبات الغازية ليست ضارة بالجسم فقط ولكنها ضارة بالفم أيضاً، حيث تتعرض الأسنان لحمض الكربونيك الموجود في هذه المشروبات مما يؤدي إلى تلف المينا، وهو ما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس.
ويعد شطف الأسنان بعد تناول مشروب غازي أفضل طريقة لتقليل الآثار الضارة لهذه المشروبات.

رقائق البطاطس 

تحتوي رقائق البطاطس والمقرمشات الأخرى على كميات ضخمة من النشا الذي يتحول في النهاية إلى سكر ويضر الأسنان، وبالإضافة إلى ذلك، تميل هذه المواد الغذائية أيضًا إلى الالتصاق بين الأسنان وتغذى البكتيريا الموجودة في لوحة الأسنان.
وكلما طال التصاق هذه الرقائق بالأسنان، زاد الوقت الذي تتغذى فيه البكتيريا عليها، وزادت فرص تكوين التجاويف، لذا تأكد من قيام طفلك بتنظيف أسنانه بشكل صحيح لإزالة أي بقايا للأطعمة.

اقرأ أيضا:

علامة خفية تؤدي إلى أزمة قلبية و7 نصائح للوقاية منها

اقرأ أيضا:

أفضل طريقة لمقاومة نزلات البرد خلال فصل الشتاء