أخبار

موقف رائع في ذكاء السيدة خديجة عند الزواج.. يسرده عمرو خالد

غير قادر على التحمل.. تعرف على المنهج النبوي في مواجهة الضغوط

"تطيل العمر الصحي لأكثر من عقد".. 5 تغييرات لا تتجاهلها عند بلوغ الخمسين

للراغبين في إنقاص الوزن.. لا تفونك فوائد الصيام يومًا بعد يوم

"العز بن عبدالسلام".. عامل النظافة الذي أصبح سلطان العلماء

كيف تستعد لرحلة الحج العظيمة وتأخذ بأسباب القبول والعمل المبرور؟

لا تندم على خير فعلته.. حتى تأخذ أفضل مما تركت!

حرصك على هذه العبادات بعد رمضان وبعدك عن هذا الذنب دليل قبول صومك

المداومة على الطاعة خاصة بعد رمضان سبب لحسن الخاتمة

حتى لا تصاب بالفتور بعد رمضان جدد إيمانك بهذه الوسائل

لماذا يحذر الأطباء الحوامل من تناول البرتقال؟

بقلم | ياسمين سالم | الاربعاء 09 فبراير 2022 - 10:12 ص


حذر اختصاصي التغذية، أرتور مويسينكو، النساء الحوامل من تناول مثل هذه الحمضيات، وخاصة تلك التي في المراحل الأولى من الحمل.

 وهناك فئات أخرى مثل:

- المصابون بأمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب القولون والتهاب المعدة

-من يعاني من التحسس من البرتقال واليوسفي، حتي لا يعاني من مضاعفات كالطفح الجلدي، وفي أسوأ الحالات صدمة الحساسية، وتورم في الأغشية المخاطية وعواقب خطيرة أخرى


فوائد فيتامين سي


وبخلاف هذه الفئات يجب تناول البرتقال واليوسفي نظرًا لاحتوائهم علي فيتامين سي والذي يساعد في تقليل الالتهاب المزمن في الهياكل الداخلية للخلية، ويمنع الالتهاب في الأوعية الدموية ويلعب دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين، ويساهم أيضًا جزئيًا في الحفاظ علي بشرة شابة.

 ويعتبر البرتقال واليوسفي من أهم الفواكه الشتوية، والتي يحبها الكثير ويقبل علي شراؤها، لأهميتها خاصة في الفترة الحالية، نظرًا لاحتوائها علي فيتامين سي المهم لتقوية للمناعة، التي تعد الواقي الوحيد من فيروس كورونا المستجد.

فهذه الحمضيات يمكن أن توفر العديد من الفوائد، فهي غنية بالفلافونويد وتحتوي على حوالي 40٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي.

اقرأ أيضا:

3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخر


الكلمات المفتاحية

فوائد فيتامين سي لماذا يحذر الأطباء الحوامل من تناول البرتقال؟ فوائد البرتقال واليوسفي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حذر اختصاصي التغذية، أرتور مويسينكو، النساء الحوامل من تناول مثل هذه الحمضيات، وخاصة تلك التي في المراحل الأولى من الحمل.