أخبار

دعاء تبتعد به عن المعاصي وتنتصر به على الشهوة

هؤلاء فقط من يصلون إلى السعادة في الدنيا والآخرة

اعرف ليه وصانا النبي بقراءة سورة الكهف كل يوم جمعة ؟.. لا تفوتك

دراسة: الجلوس لفترة طويلة أمام الشاشات يصيب الفتيات بقلة النوم والاكتئاب

احذري.. تنظيف الأسنان في هذه الحالة قد يؤدي إلى "تدمير وجهك"

سنة نبوية مهجورة .. من أحياها طهر الله بيته من الشياطين ووقاه من الشرور والسحرة.. داوم علي تلاوتها

لماذا ربنا لم يسمي نفسه الحبيب بل سمى نفسه الودود؟!.. د. عمرو خالد يجيب

سنة نبوية تبدأ بها يومك تفتح لك الطريق وتحفظك حتى تعود

تعود على العفو والتسامح ولا تتسرع في الانتقام والتشفي.. بهذا أمرنا الإسلام

مخطوبة لشاب أحبه ولا أثق فيه.. بم تنصحونني؟

لماذا يحذر الأطباء الحوامل من تناول البرتقال؟

بقلم | ياسمين سالم | الاربعاء 09 فبراير 2022 - 10:12 ص


حذر اختصاصي التغذية، أرتور مويسينكو، النساء الحوامل من تناول مثل هذه الحمضيات، وخاصة تلك التي في المراحل الأولى من الحمل.

 وهناك فئات أخرى مثل:

- المصابون بأمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة والتهاب القولون والتهاب المعدة

-من يعاني من التحسس من البرتقال واليوسفي، حتي لا يعاني من مضاعفات كالطفح الجلدي، وفي أسوأ الحالات صدمة الحساسية، وتورم في الأغشية المخاطية وعواقب خطيرة أخرى


فوائد فيتامين سي


وبخلاف هذه الفئات يجب تناول البرتقال واليوسفي نظرًا لاحتوائهم علي فيتامين سي والذي يساعد في تقليل الالتهاب المزمن في الهياكل الداخلية للخلية، ويمنع الالتهاب في الأوعية الدموية ويلعب دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين، ويساهم أيضًا جزئيًا في الحفاظ علي بشرة شابة.

 ويعتبر البرتقال واليوسفي من أهم الفواكه الشتوية، والتي يحبها الكثير ويقبل علي شراؤها، لأهميتها خاصة في الفترة الحالية، نظرًا لاحتوائها علي فيتامين سي المهم لتقوية للمناعة، التي تعد الواقي الوحيد من فيروس كورونا المستجد.

فهذه الحمضيات يمكن أن توفر العديد من الفوائد، فهي غنية بالفلافونويد وتحتوي على حوالي 40٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي.

اقرأ أيضا:

5علامات تشير لحاجتك لإجازة من العمل


الكلمات المفتاحية

فوائد فيتامين سي لماذا يحذر الأطباء الحوامل من تناول البرتقال؟ فوائد البرتقال واليوسفي

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حذر اختصاصي التغذية، أرتور مويسينكو، النساء الحوامل من تناول مثل هذه الحمضيات، وخاصة تلك التي في المراحل الأولى من الحمل.