تتناول العديد من المنشورات التي تخص الصحة الغذائية خل التفاح باعتباره مفيد صحيا وينصح به في حلات كثيرة لاسيما التخسيس.

من جانبه، يبين د. أحمد أبو النصر أستاذ الطب البديل والعلاج بالنباتات الطبية أن خل التفاح أحد أهم المشروبات التي تساعد في تعزيز الصحة الجسمية والجنسية أيضا.

فوائد خل التفاح:

ويضيف في منشور له أن خل التفاح له فوائد كثيرة أشهرها أربعة هي :

تعرف إنك لو متبع نظام غذائي صحي أو نظام يساعدك في التخسيس .. لازم يكون خل التفاح له نصيب من مشروباتك أو جزء من محتويات السلطة بتاعتك لأنه  يتحكم في الشهية ويعزز الحرق في جسمك ..

خل التفاح يوازن حموضة الجسم فبالتالي له دور في تنظيف الكبد أول بأول من السموم ..

عارفين إنه مضاد بكتيري يخلصك من ريحة الفم الكريهة!!

أيضا غير إنه مناسب للضغط والسكر وينظم مستوياتهم جداً

وهو مناسب للحوامل اللاتي عندهم حموضة متكررة دون اسمرار في تناوله .

لو حاسس بدوخة مستمرة أول حاجة تاخدها معلقة خل تفاح ..

خل التفاح مفيد ومش مضر أبداً طول ما أنت بتاخده صح .. ويزيد فوايده لو زودت ليمون أو عسل للمعدة والقدرة الجنسية ..

وآه كمان أختار خل تفاح مُعكر ونضيف مش اللي بيتباع عند العطار .. عشان يا هيتعبك عشان مش صحي يا مش هيعملك أي نتيجة.

أشارت دراسات مختلفة إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وعند استهلاكه يمكن أن يمنحك الشعور بالشبع ويمنعك من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، مما يساعد بدوره في رحلة فقدان الوزن.

 خل التفاح يقلل من مستويات الكوليسترول

يمكن أن يقلل خل التفاح من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وكوليسترول LDL في جسم الإنسان، وفقًا للدراسة، وفي حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا الادعاء، فمن المعتقد أن خل التفاح له خصائص تقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم.

خل التفاح مفيد للبشرة

إلى جانب الحفاظ على صحة الجسم وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة، يساعد خل التفاح أيضًا على تعزيز البشرة وتجديد شبابها إلى أقصى حد، ونظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، يمكن أن يمنع الالتهابات الجلدية المرتبطة بالإكزيما وأمراض الجلد الأخرى.