التوت فاكهة جميلة المذاق عظيمة الفوائد
بقلم |
ياسمين سالم |
الاثنين 10 مايو 2021 - 12:54 م
تنمو ثمرة التوت في فصل الربيع، والتي يقبل عليها الكثيرون، بسب مذاقها الجميل، فضلاً عما لها من فوائد صحية.
أهمية تناول التوت
فوائد التوت
- غني بالألياف الغذائية
- غني بالفيتامينات والمعادن
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
اقرأ أيضا:
العام الدراسي سيكون رائعًا إن استقبلته بهذه الطريقةالإفراط في تناول التوت
كشفت طبيبة التغذية الروسية، أولجا شميليوفا، أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن.
وأكدت أن أي مواد غذائية قد تسبب زيادة الوزن في حال إتباع نظام غذائي غير لائق ونشاط بدني منخفض.
الكلمات المفتاحية
فوائد التوت الإفراط في تناول التوت التوت فاكهة جميلة المذاق عظيمة الفوائدموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
