لتفادي الإحراج خلال الصيف.. تخلص من رائحة الجسم الكريهة بهذه الطريقة

بقلم | فريق التحرير | الاحد 27 ابريل 2025 - 12:37 م

رائحة الجسم مشكلة شائعة لدى معظم الناس، بخاصةً خلال أشهر الصيف الحارة أو بعد أداء التمارين الرياضية.

لكن ربما تتفاجأ حين تعرف أن العرق ليس هو السبب، بل البكتيريا الموجودة على البشرة.

عادةً ما يكون العرق نفسه عديم الرائحة، ولكن عندما يختلط بالبكتيريا، خاصةً في مناطق مثل الإبطين والفخذ، فقد يُنتج رائحة كريهة مميزة.

رائحة الجسم الكريهة

وكشفت الدكتورة نيرة ناثان، طبيبة الأمراض الجلدية، وجراح سرطان الجلد الحاصلة على تعليمها في جامعة هارفارد عن طريقة سهلة لمكافحة هذه البكتيريا والتخلص من رائحة الجسم المزعجة.

وقالت في مقطع فيديو عبر تطبيق "تيك توك"، إن حمض الهيبوكلوروس هو أحد أفضل المنتجات لمعالجة رائحة الجسم.

ويُنتج الجهاز المناعي حمض الهيبوكلوروس طبيعيًا في أجسامنا لمحاربة البكتيريا والالتهابات. ويُستخدم أيضًا في العناية بالبشرة للوقاية من ظهور البثور أو تهدئة حب الشباب والأكزيما، نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات.

وأوضحت الدكتورة ناثان: "إذا كانت رائحتك كريهة خلال النهار أو بعد التمرين، فاستخدم حمض الهيبوكلوروس. يمكن استخدام حمض الهيبوكلوروس نفسه الذي ترشه على وجهك لمنع ظهور البثور على إبطيك أو جسمك أو قدميك للتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة العرق. رشّه في أي وقت تريد فيه تحييد الرائحة. يمكنك شكري لاحقًا".

وأشارت إلى أنه إذا لم تتمكن من الاستحمام مباشرة بعد ممارسة الرياضة، فيمكنك ببساطة رش المنتج "فوق العرق" للتخلص من أي رائحة كريهة بسرعة، وفق ما ذكرت صحيفة "إكسبريس".

كما قدمت الدكتورة آمنة عادل، المقيمة في المملكة المتحدة، نصائح مماثلة للتخلص من رائحة العرق الكريهة.

قالت: "إذا كنت تعاني من رائحة كريهة للجسم، أو رائحة كريهة للقدمين أو الإبطين، فأنت بحاجة لتجربة حمض الهيبوكلوروس. يمكن استخدام حمض الهيبوكلوروس نفسه، الذي انتشر بشكل كبير لعلاج حب الشباب، وحب الشباب في الظهر والأرداف، لعلاج الإبطين".

وأضافت: "العرق بحد ذاته لا يُصدر رائحة كريهة، ولكن عندما يتفاعل مع البكتيريا الموجودة على بشرتك، تبدأ رائحته بالظهور".

وأوضحت: "حمض الهيبوكلوروس مُطهّر، لذا سيُقلل من البكتيريا المُسببة لرائحة العرق على بشرتك. كما سيساعد على إزالة رائحة العرق تمامًا من إبطيك وقدميك. كل ما عليك فعله هو رشّه على إبطيك، ثم رشّه على قدميك، واشكرني لاحقًا".

كيفية تقليل رائحة الجسم؟

تتأثر رائحة الجسم بشكل أساسي بكمية البكتيريا الموجودة على بشرتك. ولمعالجة ذلك، من الضروري الحفاظ على النظافة الشخصية من خلال الاستحمام بانتظام، وخاصةً بعد التعرق. كما أن استخدام الصابون أو غسول الجسم المضاد للبكتيريا يساعد في القضاء على البكتيريا.

ومن الطرق الأخرى لتقليل رائحة الجسم ارتداء أقمشة تسمح بمرور الهواء والحرص على غسل الملابس باستمرار، بالإضافة إلى استخدام مزيلات عرق ومضادات تعرق فعالة. تعمل مزيلات العرق على تحييد رائحة الجسم، بينما تساعد مضادات التعرق على تقليل إفراز العرق.

ويمكن للنظام الغذائي أيضًا أن يلعب دورًا في التحكم برائحة الجسم، إذ أن أطعمة مثل الثوم والبصل والتوابل قد تزيد من تفاقم رائحة الجسم، بينما الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك تُعزز التوازن الميكروبي الصحي.

وإذا لم تُجدِ الطرق التقليدية نفعًا، فقد يكون من المفيد تجربة علاجات طبيعية للمساعدة في تقليل رائحة الجسم. يُمكن لخل التفاح المُخفَّف أن يُساعد في تنظيم مستويات الحموضة (pH) في الجسم والحد من البكتيريا، كما يُمكن لوضع كمية صغيرة من بيكربونات الصوديوم على الإبطين الجافين أن يُحيِّد الروائح.

وإذا كانت لديكِ أي مخاوف بشأن هذه المشكلة، أو كنتِ بحاجة إلى استشارة بشأن استخدام المنتجات المناسبة، يُنصح باستشارة الطبيب، للحصول على إرشادات حول الطرق المناسبة لكِ.