الأحلام عالم سحري يفسر سيكولوجية الإنسان وما يدور في داخله، فكل إنسان يحلم أحلام قد يكون بعضها مزعجًا، وبالتالي تتأثر جودة النوم، والبعض ينام نومًا هادئًا بدون أحلام، والبعض الأخر يحلم ولا يتذكر أحلامه بمجرد الاستيقاظ.


يوضح الدكتوروليد هندي، استشاري الطب النفسي، أن الأحلام المزعجة لها تأثير سلبي على جودة النوم، وهو ما تم التوصل إليه من إجراء دراسة على 600 شخص في فترة منتصف العمر من 45-62 سنة.


ويشير إلى أن متوسط مدة أحلام الإنسان في حياته يصل إلى 6 سنوات، فالإنسان يحلم على الأقل مرة واحدة في اليوم و لمدة 20 دقيقة وقد يصل إلي 45 دقيقة.

 وتصل نسبة الأحلام المزعجة مقارنة بالأحلام العادية في حياة الإنسان تصل إلى 5%، والتي بدورها تؤثر على جودة النوم للإنسان مما يؤدي إلي إصابتهم بمتلازمة الإجهاد والتعب.

اقرأ أيضا:

تكرار الوضوء في المنام.. ما دلالته؟