تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا للحصول على أسنان بيضاء، له فائدة أكبر من منع اصفرار الأسنان، إذ أظهرت دراسة جديدة أن استخدام الخيط بانتظام إلى جانب تنظيف الأسنان بالفرشاة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف.

اكتشف باحثون فنلنديون أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة وفقدان الأسنان كانوا تقريبًا أكثر عرضة للإصابة بالخرف، والذي يتسبب في فقدان تدريجي للذاكرة، والوظائف الإدراكية الأخرى مثل الارتباك وفقدان روح الدعابة.

التنظيف باستخدام الفرشاة والخيط

ويقول الباحثون من جامعة إيسترن فنلندا، إن التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط، خاصة في منتصف العمر، يمكن أن يكون فعالًا في المساعدة في منع المرض.

ويُعتقد بالفعل أن نظافة الفم السيئة تزيد من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية، من السرطان إلى أمراض القلب. وتوصلت الدراسات السابقة أيضًا إلى وجود صلة بين أمراض اللثة ومرض الزهايمر.

بينما قال بعض الباحثين، إن البكتيريا المعروفة بأنها تسبب أمراض اللثة – بكتيريا "نواة الفيوزوباكتيريوم" - قد تكون مسؤولة عن الإصابة بمرض الزهايمر.

لكن حتى في الدراسة الجديدة، لا يوجد دليل قاطع على أن صحة الفم السيئة تسبب الخرف بالتأكيد. وقال الباحثون إن الارتباط قد يحدث بالفعل لأن الأشخاص المصابين بالخرف ينسون تنظيف أسنانهم بالفرشاة في المراحل المبكرة من المرض.

وجمعت أحدث الدراسات المنشورة في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة، بيانات من 47 دراسة أخرى بحثت في الارتباط بين الخرف وصحة الفم.

وحقق الباحثون في تأثير أمراض اللثة على الدماغ. ويحدث التهاب اللثة عندما يتراكم البلاك بين الأسنان، مما يؤدي إلى احمرار اللثة وانتفاخها والشعور بالألم.

ويمكن منع الالتهاب عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام، حيث تتراكم معظم طبقة البلاك.

اقرأ أيضا:

الشيء الوحيد الذي يجب عليك تجنبه إذا كنت تعاني من الاكتئاب!

الإصابة بأمراض اللثة

اكتشف الباحثون أن الإصابة بأمراض اللثة تزيد من فرص الإصابة بالخرف بنسبة 21 في المائة.

كما نظروا في تأثير فقدان الأسنان الذي يحدث غالبًا بسبب أمراض اللثة. وأظهرت الدراسة أن فقدان الأسنان يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالخرف بنسبة 13 في المائة.

مع ذلك، قال المؤلف الرئيسي الدكتور سام آشر من جامعة إيسترن فنلندا، إن جودة الأدلة التي تشير إلى أن صحة الفم مسؤولة عن الخرف "منخفضة".

على الرغم من ذلك، إلا أنه شدد على أهمية "مراقبة وإدارة صحة الفم في سياق الوقاية من الخرف".

العناية بصحة الفم

سيحميك الحفاظ على نظافة الفم بشكل عام من أمراض اللثة، لكن كلما تقدمت في العمر، كلما كنت أكثر عرضة. ويمكن أن تحمي نظافة الفم اليومية والتحكم في البلاك من أمراض اللثة، لكن يجب عليك أيضًا زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر.

للعناية بصحة الفم بشكل فعال:

نظف أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم على الأقل - ابصق بعد غسل أسنانك بالفرشاة ولا تشطفه
نظف ما بين أسنانك كل يوم باستخدام الخيط أو الفرشاة
استبدل فرشاة أسنانك كل شهر إلى ثلاثة أشهر
قم بزيارة طبيب الأسنان لإجراء فحوصات منتظمة، خاصة إذا كنت حاملاً أو مصابة بمرض السكري من النوع 2
توقف عن التدخين
يمكن أن يتراكم خطر الإصابة بالخرف مع مرور الوقت ويعزى ذلك جزئيًا إلى العوامل الوراثية التي لا يمكن تغييرها.

بشكل عام، يمكنك تقليل احتمالات الإصابة بالخرف عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والامتناع عن التدخين والحد من تناول الكحوليات.