أخبار

دعاء تبتعد به عن المعاصي وتنتصر به على الشهوة

هؤلاء فقط من يصلون إلى السعادة في الدنيا والآخرة

اعرف ليه وصانا النبي بقراءة سورة الكهف كل يوم جمعة ؟.. لا تفوتك

دراسة: الجلوس لفترة طويلة أمام الشاشات يصيب الفتيات بقلة النوم والاكتئاب

احذري.. تنظيف الأسنان في هذه الحالة قد يؤدي إلى "تدمير وجهك"

سنة نبوية مهجورة .. من أحياها طهر الله بيته من الشياطين ووقاه من الشرور والسحرة.. داوم علي تلاوتها

لماذا ربنا لم يسمي نفسه الحبيب بل سمى نفسه الودود؟!.. د. عمرو خالد يجيب

سنة نبوية تبدأ بها يومك تفتح لك الطريق وتحفظك حتى تعود

تعود على العفو والتسامح ولا تتسرع في الانتقام والتشفي.. بهذا أمرنا الإسلام

مخطوبة لشاب أحبه ولا أثق فيه.. بم تنصحونني؟

4أطعمة ممنوع تقديمها للأطفال مع اقتراب فصل الشتاء ..أضرارها مزعجة

بقلم | علي الكومي | الثلاثاء 03 نوفمبر 2020 - 04:40 م


يمتاز الطقس في الشتاء بالبرودة الشديدة وعدم الاستقرار بشكل قد تكون له تداعيات سلبية علي الجميع بما فيها نزلات البرد والانفلونزا والأمراض المعوية خصوصا فيما يتعلق بالأطفال

ولكل ما سبق ، يعد الأطفال من  أكثر الفئات  عرضة للإصابة بالأمراض مثل التهاب الحلق ونزلات البرد والإنفلونزا، والأمراض المعوية، والالتهاب الرئوي، والتهاب الأذن الحاد، والربو وحكة الجلد.

فصل الشتاء والاهتمام بطعام الأطفال 

ومع اقتراب فصل الشتاء يجب الاهتمام ب إطعام الأطفال بشكل صحيح للحفاظ على نظام المناعة قوي لديهم ويكون قادرا على مكافحة العدوى والإصابة.

عديد من الدراسات الطبية شددت علي ضرورة  أن تكون  الفواكه والخضروات من الأطعمة الرئيسية علي مائدتك حيث تعد هذه  مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تمنع وتساعد في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

وفي نفس السياق  هناك أيضا بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب تقديمها لأطفالك خلال فصل الشتاء لمنعهم من الإصابة بالمرض، في مقدمتها الأطعمة السكرية: يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الجسم إلى انخفاض نسبة خلايا الدم البيضاء التي تحمي طفلك من الأمراض، وبالتالي فإن الكثير من السكر يمكن أن يعرض أجسام الأطفال للعدوى الفيروسية والبكتيرية.

وكذلك يجب استبعاد الأطعمة الغنية بالهيستامين من وجبات الأطفال في الشتاء لدرجة أن الهيستامين هو مادة كيميائية توجد في بعض خلايا الجسم والعديد من الأطعمة، ويساعد الجسم على محاربة الحساسية.

بل قد يؤدي تناول  الأطعمة الغنية بالهيستامين خلال فصل الشتاء قد يؤدي إلى زيادة إنتاج المخاط، مما قد يسبب صعوبة في بلع الطعام ومشاكل أخرى في الحلق، لذا يجب تجنب الأطعمة الغنية به للأطفال مثل البندورة والأفوكادو والباذنجان والفطر، والعديد من المواد الحافظة والأصباغ الصناعية المستخدمة في الأطعمة.

الاطفال واللحوم الحمراء 

قائمة الأطعمة الممنوعة تقديمها للأطفال في فصل الشتاء تشمل  منتجات اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء والبيض على الكثير من البروتينات التي تعزز إنتاج المخاط، والتي يمكن أن تكون مزعجة جدا لحلق طفلك في الشتاء، لذا تكون الأسماك ولحوم الدواجن هي أفضل الخيارات.

اقرأ أيضا:

دراسة: الجلوس لفترة طويلة أمام الشاشات يصيب الفتيات بقلة النوم والاكتئابولا ينبغي علينا في هذا السياق تجاهل أضرار المبالغة في تقديم منتجات الألبان للأطفال  لما يسببه  البروتين الحيواني الموجود في منتجات الألبان في زيادة سماكة اللعاب والمخاط أيضا، مما يجعلها ضارة ومصدر إزعاجا لطفلك خاصة عندما يعاني من الاحتقان، لذا ابتعد عن هذه المنتجات قدر الإمكان.



الكلمات المفتاحية

الاطفال واطعمة الشتاء اطعمة لا يجب تناولها في الشتاء منتجات اللحوم الحمراء الأطعمة السكرية منتجات الالبان

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled عديد من الدراسات الطبية شددت علي ضرورة أن تكون الفواكه والخضروات من الأطعمة الرئيسية علي مائدتك حيث تعد هذه مصدرا رائعا للفيتامينات والمعادن التي ي