أخبار

هل يجب الصلاة على النبي كلما ذكر اسمه؟

أطعمة "خارقة" تجنبك أمراض القلب.. تعرف عليها

دراسة: تنظيف الأسنان يوميًا يحميك من خطر السرطان

أبو بكر "قلب الأمة الأكبر" بعد النبي و" أمير الشاكرين"

وقفة مع النفس.. كل العالم بداخلك وأنت غافل عنه

ديونك كثيرة ولا تستطيع السداد.. الزم هذه الأذكار تستجلب معونة الله لك

ما هي أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان؟.. تعرف على الإجابة من القرآن

الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.. فضائل وأسرار

خطيبي يهددني بفيديو فاضح يسلمه لأهلي إن لم أستجب لطلباته المتجاوزة.. ماذا أفعل؟

لماذا أصاب الله المسلمين بالذل وهم خير أمة؟.. القرآن يجيب

احذري: التوتر والقلق يضر بصحة جنينك

بقلم | ياسمين سالم | السبت 20 يونيو 2020 - 03:20 م

حامل في آخر الشهر الرابع، وأعاني من حالة نفسية سيئة جدًا وتوتر وقلق بسبب سوء الوضع نتيجة انتشار فيروس كورونا، هذه الحالة تسيطر علي بشكل رهيب وأخشى أن يكون لها مضاعفاتها؟


(آ.ع)


احذري عزيزتي المشاعر السلبية خلال فترة حملك، حيث أن لها تأثيرًا سلبيًا على حجم الجنين وصحته وعمره فيما بعد، فالتوتر والقلق يؤثران بشكل عام على توازن الهرمونات وتزداد الخطورة خلال فترة الحمل.
ويوضح الأطباء، أن التعرض لمشاعر سلبية وضغوط يؤدي لارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم، وينعكس ذلك سلبًا على توازن هرمونات الجسم، ويضعف مناعة الأم.
وللتغلب على مثل هذه المشاعر السلبية التي تشعري بها عزيزتي عليك بممارسة تساعد الأنشطة البدنية، ومشاهدة الكوميديا، والتحدث مع مجموعات الدعم والصديقات حتي تتمكني من خفض مستوى التوتر، وعليك بالابتعاد عن مسبباته، فتجنبي متابعة الأخبار الخاصة بكورونا وزيادة حالات الإصابة بها.

اقرأ أيضا:

8 ارشادات للتعامل مع التنمر في بيئة العمل


الكلمات المفتاحية

الحمل الجنين الحالة النفسية

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled حامل في آخر الشهر الرابع، وأعاني من حالة نفسية سيئة جدًا وتوتر وقلق بسبب سوء الوضع نتيجة انتشار فيروس كورونا، هذه الحالة تسيطر علي بشكل رهيب وأخشى أن