أخبار

أمراض اللثة تزيد مخاطر الإصابة بسرطان البنكرياس

الأسبرين يقلل من تكرار الإصابة بسرطان القولون

إكرام الضيف من الإيمان..ما الذي يجب أن تفعله للحصول على أعلى الدرجات؟

الاستئذان قبل الزيارة يزيد كرامتك ويحفظ مروءتك.. انظر كيف دعا إليه الإسلام

مش بعرف أدعي ربنا بدعوات منمقة ودعواتي كلها دعوات طفولية ماذا أفعل؟.. د. عمرو خالد يجيب

النبي يقول: أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك.. هل حق الأم يزيد عن حق الأب ولو كانت ظالمة؟

مجالسة الفقراء وحالهم في الآخرة

قسوة القلوب.. أعراضها وأسبابها ..12 وسيلة لكي ترق وتلين وتخشع لذكر الله

"وجهه يوم القيامة كالبدر".. هذا جزاء من يتعب لأجل أولاده

كلنا يدعي "الرحمة".. فمن هو "الإنسان الرحيم"؟

نصائح ذهبية للتخلص من الشعور بالعطش في نهار رمضان.. تعرف عليها

بقلم | مصطفى محمد | السبت 01 مارس 2025 - 01:41 م
" تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً " رواه البخاري (1923) ومسلم (1095). هكذا أمرنا رسولنا الكريم –صلى الله عليه وسلم- فالمسلم أمر بالسحور لما فيه من بركة عظيمة دينية ودنيوية.
لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي نفعلها خلال وجبة السحور ينبغي علينا تجنبها حتى لا نعاني من الشعور بالعطش خلال صيامنا نهار رمضان.

اقرأ أيضا:

العام الدراسي سيكون رائعًا إن استقبلته بهذه الطريقة1-ابتعد عن التوابل: فزيادة نسبة التوابل والبهارات في طعامك يجعل الجسم في حاجة لتناول كميات كبيرة من المياه.
2-استبدل الملح بالليمون: من المعروف أن الأطعمة( الحادقة)، تزيد من الشعور بالعطش بعد تناولها، يمكن تفادي ذلك باستبدال الملح بالليمون.
3-أكثر من شرب المياه: إن الإكثار من شرب المياه على فترة متقطعه بعد تناول وجبة الإفطار (كوب مياه كل ساعتين تقريبًا) يقلل من شعورك بالعطش خلال صيامك اليوم التالي.
4-احرص على تناول الخضروات والفاكهة؛ فهى تحتوي على كميات وفيرة من المياه والألياف، وبذلك تعمل على تقليل الشعور بالعطش، والجوع.
5-ابتعد عن الكافييين والمشروبات الغازية.
6- ابتعد عن المقليات: فهى تزيد من العطش وانتفاخ المعدة.

اقرأ أيضا:

نابليون احتفل معهم ليستميل قلوبهم..أسرار وعادات المصريين في الاحتفال بالمولد النبوي

اقرأ أيضا:

من أين جاءت فكرة حلوى المولد..تعرف على أصل الحكاية


الكلمات المفتاحية

رمضان صيام رمضان السحور العطش الشعور بالعطش نهار رمضان

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled " تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً " رواه البخاري (1923) ومسلم (1095). هكذا أمرنا رسولنا الكريم –صلى الله عليه وسلم- فالمسلم أمر بالسحور لم