تشير دراسة إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تمنع قصر النظر

بقلم | فريق التحرير: | الاحد 24 اغسطس 2025 - 06:12 ص

كشفت دراسة عن فوائد محتملة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، من بينها انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والخرف وبعض أشكال السرطان.

وأظهرت النتائج أن أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تساعد في الوقاية من تطور قصر النظر عند الأطفال، وفقًا لتقرير نشرته في المجلة البريطانية لطب العيون .

يعاني الأشخاص المصابون بقصر النظر من صعوبة رؤية الأشياء البعيدة بوضوح.

وعلى وجه التحديد، قال الباحثون إن الأطفال الذين يتناولون كميات أقل من أوميجا 3 في نظامهم الغذائي كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض العين الجسدية المرتبطة بقصر النظر، بما في ذلك العين المستطيلة الشكل أو القرنية المنحنية بشدة.

فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية

وتسلط النتائج الضوء على أحماض أوميجا 3 الدهنية "كعامل غذائي وقائي محتمل ضد تطور قصر النظر"، كما خلص فريق البحث بقيادة الباحث الرئيس الدكتور جيسون يام ، أستاذ طب العيون في الجامعة الصينية في هونج كونج.

وتوصلت الدراسة أيضًا إلى أن الدهون المشبعة الموجودة في الزبدة وزيت النخيل واللحوم الحمراء قد تؤدي في الواقع إلى زيادة خطر الإصابة بقصر النظر، وفقًا لوكالة "يو بي آي".

وخلال الدراسة، تتبع الباحثون صحة العين لأكثر من 1000 طفل صيني تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 8 سنوات، تم اختيارهم عشوائيا من دراسة أوسع نطاقا حول العين في هونج كونج.

وتم تقييم الأنظمة الغذائية للأطفال من خلال الاستبيانات، وتمت مقارنة هذه النتائج بنتائج فحوصات العيون الخاصة بهم.

تتواجد أحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل أساسي في الأسماك الزيتية، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في بعض البذور والمكسرات.

وأظهرت النتائج أن نحو ربع الأطفال (28 بالمائة) كانوا يعانون من قصر النظر.

ووجد الباحثون أن الطول المحوري - طول العين من الأمام إلى الخلف - كان الأطول في 25 بالمائة من الأطفال الذين تناولوا أقل كمية من أحماض أوميجا 3 الغذائية، بعد الأخذ في الاعتبار العوامل الأخرى.

كيف يحدث قصر النظر؟

يحدث قصر النظر في بعض الأحيان عندما يتسبب شكل العين في سقوط أشعة الضوء الواردة على مسافة قصيرة من شبكية العين، وهي جدار الخلايا الحساسة للضوء في الجزء الخلفي من العين.

ووجدت الدراسة أيضًا أن الأطفال الذين يتناولون أعلى كمية من أحماض أوميجا 3 الدهنية لديهم أقصر طول محوري، وهو مؤشر على أنهم محميون ضد قصر النظر.

وبالمثل، قال الباحثون إن مقاييس شدة قصر النظر كانت أعلى لدى الأطفال الذين لديهم أقل مستويات من أحماض أوميجا 3 الدهنية.

من ناحية أخرى، أظهرت النتائج أن مؤشرات قصر النظر زادت بين الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من الدهون المشبعة.

وقال الباحثون إنه لا توجد أنواع أخرى من العناصر الغذائية مرتبطة بقصر النظر. ورجحوا أن أحماض أوميجا 3 قد تحمي من قصر النظر عن طريق زيادة تدفق الدم إلى العين، مما يعزز نمو العين بشكل صحي.