كيف تمنع ظهور تجاعيد البشرة؟.. تعرف على العلامات التحذيرية

بقلم | فريق التحرير | الاثنين 02 ديسمبر 2024 - 12:52 م

على الرغم من أن الشيخوخة أمر طبيعي مع التقدم في السن، إلا أن هناك بعض العلامات التي تعطي مؤشرًا على مدى معاناة بشرتك.

تقول الدكتورة بريندان خونج، طبيبة التجميل في لندن، إن هناك ثلاثة أنواع رئيسة من البشرة المتقدمة في السن، والتي تعرفها بـ "الغاطسة"، و"المترهلة"، و"المتجعدة".

والشخص الذي يعاني من "الوجه الغاطس" سوف يلاحظ علامات ترهل الجلد تتجمع في منتصف الوجه، بينما الشخص "المترهل" سيرى جلده يتحرك إلى الأسفل، نحو الذقن وبعيدًا عن العظام.

وأشارت الدكتورة خونج إلى أن ما يسمى بـ "التجاعيد" قد لا يكون لها فقدان كبير في الحجم، ولكن سيكون لها عدد كبير من الخطوط على الجبهة وحول العينين والفم.

وأضافت أن بعض الأشخاص يبدأون في إظهار علامات الشيخوخة في وقت أبكر بكثير من الآخرين، وهذا يمكن أن يكشف عن نوع الشيخوخة التي قد تصل إليها.

وبينت أن "العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الشيخوخة المبكرة، وهذا يؤثر على مدى سرعة تحلل الكولاجين والإيلاستين - البروتينات الرئيسية المسؤولة عن تماسك الجلد ومرونته"، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل".

وتابعت: "ولكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتلوث، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة النوم، والإجهاد والتدخين، كلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة من خلال التسبب في الإجهاد التأكسدي الذي يضر بخلايا الجلد".

علامات البشرة

هناك بعض العلامات التي قد تحدد ما إذا كنت ستكون غاطسًا أو مترهلًا أو متجعدًا.

يقول طبيب التجميل جوني دي سوزا، المقيم في لندن، إن الخطوط الدقيقة حول العينين في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر قد تشير إلى أن الشخص سيعاني من التجاعيد. تُعرف هذه الخطوط باسم "أقدام الغراب"، وتظهر في الزوايا الخارجية للعينين عندما تحدق أو تبتسم.

وأضاف: "الأشخاص الذين يستخدمون الكثير من التعبير عندما يتحدثون هم أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة في وقت مبكر. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس والأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية والجفاف والافتقار إلى العناية المناسبة بالعين أيضًا إلى ظهور الخطوط الدقيقة".

ووفقًا له، يمكن أن تشير الخطوط الأفقية التي تظهر على الجبهة عند رفع الحاجبين إلى الشيخوخة المبكرة أيضًا، وهي شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد.

وقال الدكتور دي سوزا: "مع مرور الوقت، تصبح هذه الأعراض أكثر وضوحًا أثناء الراحة".

وأوضح أن البشرة الباهتة ذات الملمس غير المتساوي قد تكون علامة على أنك ستصبح في المستقبل "مترهلاً" أو "غارقًا في الدهون".

واستطرد: "يظهر هذا البهتان بشكل أكثر وضوحًا على الخدين والجبهة وغالبًا ما يكون ناتجًا عن الملوثات البيئية مثل أبخرة السيارات والتقشير غير الكافي".

ويمكن أن تبدأ البقع البنية الصغيرة أو بقع من لون الجلد غير المتساوي، عادة على الخدين والأنف والجبهة، في التطور في وقت مبكر، وبخاصة إذا كنت تتعرض بشكل متكرر لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

وتُعرف هذه الحالة باسم فرط التصبغ، والذي يقول الخبراء إنه قد يكون ناجمًا عن وسائل منع الحمل الهرمونية.

"يقول الدكتور دي سوزا: ""يمكن لهرمون الإستروجين تحفيز الخلايا الصبغية المسؤولة عن إنتاج الميلانين، مما قد يؤدي إلى ظهور مناطق محددة من فرط التصبغ. كما يمكن أن تؤدي وسائل منع الحمل الهرمونية إلى زيادة حساسية الجلد لأضرار الأشعة فوق البنفسجية وحب الشباب، مما يؤدي إلى فرط التصبغ""."

خطوط الأنف الشفوية

من العلامات المبكرة الأخرى لترهل الجلد ملاحظة ثنية خفيفة بين الأنف والفم عند الابتسام أو التحدث. تسمى هذه الخطوط خطوط الأنف الشفوية، ومع مرور الوقت، يمكن أن تصبح أعمق ودائمة، مما يؤدي إلى مظهر "غاطس".

وبحسب الدكتور دي سوزا: "تحدث هذه الخطوط نتيجة لحركات الوجه الطبيعية وفقدان مرونة الجلد والجفاف".

علامة مبكرة أخرى على ترهل الجلد هي التليين الطفيف أو عدم تحديد خط الفك.

أما بالنسبة للخدود الغائرة، فإن "التسطيح الطفيف أو الفراغ حول عظم الخد يمكن أن يؤدي إلى تحديد أقل"، كما تقول الدكتورة خونج.

ويوصي الخبراء ببعض الإجراءات لمنع الأنواع الثلاثة من الشيخوخة.

ولمنع ظهور التجاعيد العميقة، يوصي الدكتور دي سوزا باستخدام كريم مرطب للعين يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والببتيدات لترطيب البشرة وتحفيز الكولاجين.

ويضيف: "إن واقي الشمس أيضًا أمر غير قابل للتفاوض. يجب عليك استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس SPF 50 كل يوم طوال العام. يساعد الريتينول خفيف الوزن على تنعيم الخطوط الدقيقة بمرور الوقت. يمكن أن تساعد علاجات البوتوكس الوقائية في استرخاء العضلات وتأخير ظهور الخطوط العميقة".

النظر إلى الهاتف

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من علامات مبكرة لترهل الجلد وغطسه، يجب عليهم الحفاظ على وضعية جيدة، والتي تشمل الامتناع عن النظر باستمرار إلى الهاتف، كما يقول الدكتور دي سوزا.

يمكن أن تساعد عملية تدليك الوجه في المنزل على تحسين تماسك البشرة أيضًا.

وينصح الطبيب: "استخدم أطراف أصابعك أو مفاصل أصابعك مع زيت الوجه أو المصل لتمريره بسلاسة. ابدأ من منتصف ذقنك، وامسح لأعلى على طول خط الفك باتجاه أذنيك وقم بحركات قرص على طول خط الفك لتحفيز الدورة الدموية وتحسين المرونة".

وتابع: "استخدم ضربات تصاعدية من قاعدة رقبتك إلى ذقنك لمقاومة الترهل. كرر كل حركة لمدة خمس إلى عشر دقائق يوميًا".

علاوة على ذلك، فإن التغييرات البسيطة في نمط الحياة مثل تقليل التوتر والحصول على المزيد من النوم وشرب المزيد من الماء يمكن أن تساهم في الحفاظ على بشرة نضرة ومتناسقة.