يحدث مرض الشريان التاجي نتيجة لانسداد أو انقطاع إمداد القلب بالدم بسبب تراكم المواد الدهنية في الشرايين.

ووفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، فإنه غالبًا ما تكون هناك علامات قليلة مسبقًا تشير إلى الإصابة بمرض مميت محتمل.

ولكن هناك بعض الأعراض التي يجب الانتباه لها. تقول: "يتطور مرض الشريان التاجي ببطء مع مرور الوقت وقد تختلف الأعراض من شخص لآخر. بعض الأشخاص لا يعرفون أنهم مصابون بمرض الشريان التاجي قبل الإصابة بأزمة قلبية".

وأضافت، وفقًا لصحيفة "كسبريس": "الذبحة الصدرية هي الاسم الذي يطلق على ألم الصدر أو الشعور بعدم الارتياح الذي يحدث عندما يقل تدفق الدم إلى عضلة القلب. وهو أحد الأعراض الشائعة لمرض الشريان التاجي".

أعراض الشريان التاجي 

 وأوضحت أن المرضى قد يشعرون أيضًا بألم أو شعور بعدم الارتياح في:

الكتف

الرقبة

الفك

الخلف

المعدة.

وتشمل الأعراض الأخرى لمرض الشريان ما يلي؛

ضيق في التنفس

الشعور بالإغماء

الشعور بالمرض.

لكن هناك أشياء يمكن القيام بها للمساعدة في منع المرض. إذ حذرت الدكتورة كاثرين باسفورد، الطبيبة المتخصصة في علاج فقدان الوزن ببريطانيا من أن "هناك الكثير من العوامل المختلفة التي يمكن أن تزيد من فرص إصابتك بأمراض القلب التاجية".

وأضافت: "يمكن تجنب العديد من هذه الأمراض باتباع نمط حياة أكثر صحة، ولكن بعضها قد يكون ناجمًا عن حالة كامنة قد لا يمكن علاجها. وكلما زادت معرفتك بعوامل الخطر المختلفة التي قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية، كلما كان من الأسهل اتخاذ خطوات نحو تجنبها".

ووفقًا لها، "يتضمن العلاج الفعال لمرض القلب التاجي عادة تناول الأدوية وتغيير نمط الحياة وفي بعض الحالات إجراء عملية جراحية. ستساعدك العلاجات المناسبة لمرض القلب التاجي على إدارة الأعراض المؤلمة وتقليل خطر تفاقم حالتك وتحسين صحة قلبك وأدائه."

وكشفت الطبيبة عن سبع نصائح للحفاظ على صحة القلب لتجنب أو تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، على النحو التالي:

نظام غذائي صحي

يوصى باتباع نظام غذائي قليل الدهون وغني بالألياف، يتضمن الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات والدهون غير المشبعة، وتجنب الدهون المشبعة والملح.

الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والكوليسترول تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم استعداد وراثي لمشاكل القلب.

الحفاظ على وزن صحي ومؤشر كتلة الجسم

إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك مرتفعًا، فقد تكون معرضًا بالفعل لخطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن تؤدي السمنة إلى تراكم الدهون في جدران الشرايين، وقد يؤدي هذا إلى انسدادها، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية.

النشاط البدني

ممارسة التمارين الرياضية أمر أساسي للحفاظ على صحة قلبك والحفاظ على وزن صحي.

الحفاظ على ضغط الدم الصحي

مارس الرياضة بانتظام، وتناول الطعام الصحي، وابدأ في تناول الدواء إذا لزم الأمر.

الإقلاع عن التدخين

يمكن أن يؤدي التدخين إلى إلحاق ضرر بالغ بصحة قلبك ووضع ضغوط إضافية عليه.

تجنب الكحول

يوصى بتجنب شرب الحكول لأنه يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأزمة قلبية.

الحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تراكم الدهون في الشرايين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب التاجية.

والكوليسترول هو نوع من الدهون التي ينتجها الكبد، وعلى الرغم من أنه مطلوب باعتدال لاتباع نظام غذائي صحي، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة الضغط على القلب.

غالبًا ما تحدث مستويات الكوليسترول المرتفعة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي أو حالة مرضية كامنة.