يعاني بعض الناس من ظهور بقع في الوجه، مما يجعلهم يشعرون بالحرج، لكن هناك طرقًا يمكن من خلالها التعامل مع هذه البثور الصغيرة، اعتمادًا على مكان تواجدها، إذ يمكن لموقع البقعة أن يكشف عن السبب، وفقًا للخبراء.

ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، فإن البثور يمكن أن تنتج عن اختلال التوازن الهرموني والنظام الغذائي والتدخين وبعض منتجات التجميل.

وتتطور البقعة عندما تكون الغدد الدهنية مسدودة ومصابة بالعدوى، مما يؤدي إلى ظهور آفات حمراء منتفخة مليئة بالقيح.

وإحدى النظريات هي أن الوجه وعيوبه يعكس الحالة الصحية الداخلية، وهو ما يسمى "رسم الوجه".

وهذا العلاج متجذر في الطب الصيني التقليدي، ويقول إنه إذا كان هناك خلل في التوازن الجسدي، فإنه ينعكس على الخارج من خلال البثور والعيوب والاحمرار.

وعلى سبيل المثال، ترتبط البقع الموجودة على الصدغين بالكبد، بينما ترتبط البقع الموجودة على الجبهة بالأمعاء الدقيقة، وفق ما أوردت صحيفة "ذا صن".

تقول فيرونيكا لونج، الممارسة التجميلية في بريطانيا: "إنها ترى الوجه كخريطة مقسمة إلى مناطق مختلفة وكل منطقة محددة تتوافق مع عضو داخلي معين".

ووفقًا لها، فإن الأدلة الكامنة وراء رسم خرائط الوجه ضعيفة، ولكن هناك أسباب محتملة أخرى تتعلق بعادات نمط الحياة، على سبيل المثال.

إليك ما قد تعنيه بقع الوجه:

بقع الجبهة

تقول لونج، إن البثور في هذه المنطقة يمكن أن تكون نتيجة لاستخدام المنتجات الزيتية على الشعر، مما يتسبب في انسداد المسام.

ويمكن أن يكون أيضًا نتيجة لوصول الشعر إلى الوجه، خاصة إذا كان متعرقًا أو يحتوي على منتج.

ووفقًا لخريطة الوجه، فإن بقع الجبين مرتبطة بالجهاز الهضمي بما فيها الأمعاء الدقيقة والمثانة.

تقول لونج: "يمكن ايضًا أن يكون سبب الطفح الجلدي عدم استقرار الجهاز الهضمي الناجم عن سوء التغذية، التوتر، وقلة النوم".

ولمحاولة تنظيف الجبهة من البثور المزعجة، اهدف إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن مليء بالبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية (مثل الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور) والحبوب الكاملة والكربوهيدرات المليئة بالألياف مثل الأرز البني وخبز الحبوب الكاملة والكينوا.

وتوصي لونج بتخصيص وقت للرعاية الذاتية للمساعدة في تخفيف التوتر وتسوية الجهاز الهضمي المجهد.

بقع بين الحاجبين

وفقًا للمارسة التجميلية: "يُعتقد أن الحواجب والصدغ والعينين مرتبطة بنظام الكبد والمرارة. يمكن أن يكون سبب الطفح الجلدي هو تناول الأطعمة الغنية مثل منتجات الألبان. أو قد يكون ذلك بسبب الأطعمة التي قد تكون حساسًا حساسية تجاهها".

ويمكنك معرفة ما إذا كان تقليل تناولك لهذه الأطعمة يحسن بشرتك. ويمكن أن تتناسب المنطقة الواقعة بين الحاجبين أيضًا مع ما يعرف بمنطقة T، والتي تمتد فوق الجبهة وأسفل الأنف.

ويمكن أن يؤدي الزيت الزائد إلى انسداد المسام، الأمر الذي قد تتمكن من التعامل معه باستخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة.

بقع على الأنف

تقول لونج: “يحتوي الأنف على عدة غدد منتجة للزيت في هذه المنطقة ويمكن أن تصبح هذه الغدد مفرطة النشاط وتملأ ما يشبه الرؤوس السوداء والبثور. إن أفضل طريقة لتصغير الأنف وإبقائه نظيفًا هو التقشير".

استخدم منظفًا مقشرًا عدة مرات في الأسبوع، وجرب استخدام قفاز التقشير، وافركه بلطف على أنفك.

وفقا لخرائط الوجه، ترتبط البقع الموجودة على الأنف بمشاكل في الأمعاء والقلب.

وتنصح لونج بـ "التوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد على تحسين بشرتك".

بقع على الخدين

يعتقد أن هنا يحدث بسبب تراكم البكتيريا. وفقًا للممارسة التجميلية: "تحتوي العديد من الهواتف على قدر كبير من البكتيريا، لذا حافظ على نظافة هاتفك وتنظيف فرش المكياج بانتظام".

يمكن أيضًا التأكد من غسل أغطية الوسائد بانتظام.

وتقول لونج إن خريطة الوجه تشير إلى أن النصف العلوي من الخدين مرتبط بالمعدة، "لذا قد يكون الاختراق بسبب الانغماس في الأطعمة الغنية بالسكر".

وفي الوقت نفسه، يرتبط النصف السفلي من الخدين بالطحال والرئتين والجهاز التنفسي. لذلك، قد تكون البقع هنا بسبب التلوث، وهو أمر يصعب تجنبه إذا كنت تعيش في المدينة.

ومع ذلك، هناك منتجات الحماية من التلوث في السوق. وتوصي لونج بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والهواء النقي، مثل الذهاب للمشي في مساحة خضراء وقت الغداء.

بقع على الذقن

هل تلاحظين ظهور بقع قبل الدورة الشهرية؟

توضح لونج: “يرتبط الذقن وخط الفك بالأعضاء التناسلية والهرمونات ونظام الغدد الصماء. ترتبط غالبية البقع الموجودة على الذقن وعلى طول خط الفك بالمشاكل الهرمونية والدورة الشهرية".

وتشمل الأوقات الأخرى للتغير الهرموني الحمل أو انقطاع الطمث. غير أنه ليس من الممكن دائمًا منع ظهور البقع نتيجة للهرمونات، لكن يمكن الحفاظ على المنطقة نظيفة وخالية من البكتيريا وتقليل التوتر لمنع تفاقم البقع.

متى ترى الطبيب؟

إذا كانت البقع تثير إزعاجك، فمن المفيد رؤية طبيبك لمعرفة ما إذا كان الدواء مناسبًا لك. حاول ألا تلوم نفسك على البقع.

وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية ببريطانيا، إنه لا يوجد دليل على أن سوء النظافة يلعب دورًا في ظهور حب الشباب، أو تناول الطعام بشكل سيء.

ومع ذلك، يوصى بتناول نظام غذائي صحي لأنه مفيد لصحتك بشكل عام، وقد يستفيد الجلد من ذلك.

حب الشباب 

حب الشباب أكثر شيوعًا عند الفتيات من سن 14 إلى 17 عامًا، وفي الأولاد من سن 16 إلى 19 عامًا.

ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يستمر حب الشباب حتى مرحلة البلوغ. يعاني حوالي ثلاثة في المائة من البالغين من حب الشباب فوق سن 35 عامًا.

وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. يحدث حب الشباب عندما تنتج الغدد الدهنية، التي تزود بصيلات الشعر والجلد بالرطوبة،
وتصبح بصيلات الشعر مسدودة بالزيت الزائد الذي يختلط بخلايا الجلد الميتة، مما يجعل الغدد تنتج المزيد من الزيت؟

تتضمن أمثلة المحفزات المحتملة ما يلي:

يزداد هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ
تاريخ العائلة
التغيرات في الهرمونات لدى النساء، بما فيها أثناء الدورة الشهرية والحمل وبسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
الأدوية
التدخين