حذر طبيب أسنان من أن عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح يمكن أن يشكل خطرًا على حياتك.

وقال الدكتور سمير باتل، إن الأخطاء الشائعة عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط يمكن أن تضر أكثر بكثير من مجرد رائحة الفم الكريهة .

وأضاف لصحيفة "ديلي ميل": "إذا لم نعتن بصحة الفم، فقد يكون لذلك آثار خطيرة على صحتنا في المستقبل. بصرف النظر عن رائحة الفم الكريهة المزمنة، فإن إهمال العناية بأسنانك ولثتك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل بما في ذلك أمراض اللثة وخراجات الأسنان والتسوس والالتهابات وحتى فقدان الأسنان".

وتابع: "تظهر الدراسات بشكل متزايد أهمية استخدام الخيط للصحة العصبية والقلبية أيضًا".

أمراض اللثة المعتدلة

وتوصلت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة المعتدلة إلى الشديدة لديهم خطر أعلى بنسبة 69 في المائة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

ويمكن أن يؤدي الالتهاب في الفم أيضًا إلى إتلاف الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية، وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية.

وتتسبب أمراض اللثة في خطر متزايد للإصابة بالأزمات القلبية القاتلة وسرطان البنكرياس والسكتات الدماغية.

ووجدت جامعة أبردين أنه من بين 160 شخصًا دخلوا المستشفى بسبب أزمة قلبية، كان حوالي ثلثيهم مصابين بالتهاب حاد في اللثة.

ويعاني الأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من بكتيريا البورفيروموناس اللثوية في أفواههم عادة من أضرار في القلب وتراكم الدهون في الشرايين التاجية.

وفي حين أن الخبراء لا يعرفون بالضبط سبب ذلك، إلا أنهم يتفقون على وجود رابط. وأفضل طريقة لتجنب المضاعفات هي العناية الجيدة بالأسنان، بما فيها تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا.

استخدام خيط الأسنان

قال الدكتور باتيل: "يزيل استخدام خيط الأسنان البلاك من أسفل خط اللثة، والذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان والتسبب في الجير، فضلاً عن تقليل خطر التهاب اللثة والتسوس واحتمال التهاب اللثة وتقرحها واحمرارها".

لذا نصح: "تأكد من استخدام خيط الأسنان يوميًا للحصول على أفضل صحة للأسنان واللثة، بالإضافة إلى صحتك العامة".

وبصرف النظر عن عدم استخدام خيط الأسنان، هناك طرق أخرى يمكن أن تستخدمها لتنظيف أسنانك بشكل خاطئ، وفقًا للدكتور باتيل، وتشمل:

عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا (خاصة قبل النوم)
عدم القيام بذلك لمدة دقيقتين على الأقل (قضاء 30 ثانية على كل ربع من فمك)
عدم استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
الانتظار حتى بعد الإفطار للتنظيف
تنظيف الأسنان بالفرشاة مباشرة بعد الوجبات
للحصول على صحة الفم المثلى، تقترح مؤسسة القلب البريطانية أيضًا ما يلي:
- تغيير فرشاة أسنانك على الأقل كل ثلاثة أشهر
ضع فرشاة أسنانك في وضع مستقيم واتركها تجف في الهواء
عدم الشطف بالماء مباشرة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة
استخدام غسول الفم بعد الغداء