على الرغم من أن كثيرًا من الناس يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لكن الأحاسيس غير العادية في القدمين والساقين والذراعين قد تدق ناقوس الخطر لمشاكل أكبر.

والكوليسترول مادة موجودة في الدهون، وهي ضرورية لبناء خلايا صحية. ويتعين مراقبة مستويات الكوليسترول لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية، وفي حال التغاضي عن ذلك، يمكن أن يكون مهددًا للحياة.

وتشمل عواقب ارتفاع الكوليسترول، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الشرايين الطرفية، ومرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية.

وعندما يتجمع الكوليسترول في الأوعية الدموية، يمكن أن يسبب انسدادًا مؤلمًا. ويمكن أن يسبب مرض الشريان المحيطي عدم الراحة في اليدين والقدمين، مما يؤثر على الأنشطة اليومية مثل المشي.

ووصفته الدكتورة شيبرا آريا، الأستاذة المساعدة في قسم جراحة الأوعية الدموية في كلية الطب بجامعة إيموري بأنه "وباء القلب والأوعية الدموية"، وأشارت إلى أنه يتميز بنفس تيبس الشرايين وتشكيل الترسبات مثل أمراض القلب.

وأضافت، وفقًا لصحيفة "ذا صن": "عندما يتأثر تدفق الدم إلى الساقين بسبب هذه اللويحات/ ترسبات الكوليسترول، يمكن أن يؤدي ذلك إلى بتر الأعضاء". لذا حثت على تناول "الستاتين" للمساعدة في خفض الكوليسترول وتنظيمه.

اقرأ أيضا:

طريقة تساعدك على النوم خلال دقيقتين فقط!

وتشمل الطرق الأخرى لتقليل المخاطر الناجمة عن ارتفاع الكوليسترول ما يلي:

التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي

التخلص من الدهون المتحولة

تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية

زيادة الألياف القابلة للذوبان مثل الفاكهة والخضروات والبقوليات

أضف بروتين مصل اللبن ( الجزء السائل من اللبن)

الإقلاع عن التدخين.