متلازمة التمثيل الغذائي عبارة مزيج من الاضطرابات الصحية تنتج بصفة رئيسية عن زيادة الوزن والسمنة، وتكمن خطورتها في أنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكبد.

 أسباب متلازمة التمثيل الغذائي

-التوتر

 -قلة الحركة

-النظام الغذائي الغير الصحي

-الاستعداد الوراثي.

 هناك عوامل خطر خمسة، والتي في حال وجود ثلاثة منها يتم التشخيص بمتلازمة التمثيل الغذائي، وذلك بالنظر للتغيرات، التي تحدث في الأوعية الدموية، وبالتالي لاضطرابات الدورة الدموية وتلف الأعضاء الحيوية مثل القلب أو الدماغ أو الكلى، الأمر الذي يرتفع معه خطر السكتة الدماغية أو النوبة القلبية، وعوامل الخطر هي:

 -السمنة

-ارتفاع ضغط الدم

-ارتفاع نسبة الدهون في الدم

-زيادة مستويات السكر في الدم

-انخفاض مستويات الكوليسترول HDL .

اقرأ أيضا:

طريقة تساعدك على النوم خلال دقيقتين فقط!

علاج متلازمة التمثيل الغذائي

لا يوجد علاج موحد لها، لكن يتم التعامل مع المشاكل الفردية، مع العلم أن جزءا مهما من العلاج يتمثل في تغيير نمط الحياة بإعادة تشكيل النظام الغذائي، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية والحركة.


ويتم تحديد العلاج لكل حالة على حدة، على سبيل المثال يجب أن يركز أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم على نظام غذائي قليل الملح، وتعديل كمية الدهون لمن يعانون من ارتفاع في نسبة الدهون في الجسم.