أثناء القرفصاء أو الجري أو العطس، أحيانًا نتبول فجأة قليلاً ولا يسعنا إلا أن نتساءل لماذا حدث ذلك، لقد مررنا جميعًا بهذا الموقف غير المريح والمحرج في مرحلة ما، وهو ما يُعرف لنوبات تسرب المثانة ومن الناحية الطبية بسلس البول وهي حالة شائعة جدًا، وفيما يلي بعض الأسباب التي تفسر سبب تعرض الناس لهذه المشكلة، بحسب ما نشره موقع "هيلث لاين".

فهم سلس البول 

سلس البول هو حالة تفقد فيها السيطرة على مثانتك أو تعاني من مشكلة في إفراغها تمامًا، وقد تواجه تسربًا طفيفًا بعض الوقت أو رغبة مفاجئة في استخدام الحمام، وبالنسبة لبعض الناس، قد يحدث هذا مرة أو مرتين في السنة، بينما قد يصبح شأناً يومياً للآخرين، وفي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب بشكل عاجل.

اقرأ أيضا:

تناول هذا الطعام قبل النوم يساعدك على التخلص من الشخير

أنواع سلس البول 

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من سلس البول التي قد يعاني منها الناس في أحدهما، والتي يمكن تحدث معًا أو واحدة تلو الأخرى.
ـ سلس الإجهاد: يمكن أن يحدث سلس الإجهاد بسبب النشاط البدني مثل الضحك والتمارين الرياضية والسعال، وفي مثل هذه الحالات، قد تفقد المثانة السيطرة وقد تتبول قليلاً، وهو أمر طبيعي تمامًا وليس وضعًا ينذر بالخطر.
ـ سلس البول الإلحاحي: يشير سلس البول الإلحاحي إلى الأوقات التي تفقد فيها السيطرة على مثانتك بعد الرغبة الملحة في التبول، وفي بعض الأحيان، قد لا تتمكن حتى من الوصول إلى الحمام.
ـ سلس البول الزائد: في هذه الحالة، قد يتسرب البول في ملابسك عندما لا تفرغ مثانتك تمامًا عند التبول، ويُطلق على هذا النوع من سلس البول أحيانًا اسم "الفيضي".

أسباب تسرب البول 

هناك العديد من أسباب سلس البول، وفي بعض الأحيان يكون ناتجًا عن أسباب غير ضارة؛ بينما في أحيان أخرى يمكن أن يكون مؤشرًا على بعض الحالات الصحية الأساسية الخطيرة، وإذا كنت تعاني من تسرب البول أكثر من مرة، فإليك الأسباب المحتملة لذلك.
ضعف المثانة بسبب الشيخوخة
تلف عضلات قاع الحوض نتيجة الولادة أو التعرض لحادث
تضخم البروستاتا
ضغط على المثانة بسبب سرطان البروستاتا أو المثانة
الحالات العصبية مثل الخرف أو مرض الزهايمر
التهابات المسالك البولية مثل عدوى المسالك البولية أو المثانة أو عدوى الكلى أو حصوات الكلى
الحمل
السمنة
داء السكري
سن اليأس

متى تذهب للطبيب؟ 

تعتبر نوبات سلس البول طبيعية إذا تعرضت لها من حين لآخر أثناء بعض النشاط البدني، أما النوبات المنتظمة من تسرب البول ليست طبيعية وتتطلب عناية طبية فورية.
لذلك، إذا واجهت هذا الموقف المحرج عدة مرات في الشهر، فاذهب لطبيبك علي الفور، لأنه في بعض الحالات يمكن أن يكون سلس البول علامة على حالة طبية طارئة، وإذا كنت تعاني من أي نوع من سلس البول مصحوبًا بأي من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك على الفور

صعوبة في التحدث أو المشي 

ضعف أو وخز في أي جزء من جسمك
فقدان البصر
ارتباك
فقدان الوعي
فقدان السيطرة على الأمعاء

العلاج 

اعتمادًا على سبب تسرب البول، قد يصف الطبيب الدواء الخاص بك ويوصي بإجراء بعض تمارين قاع الحوض لتقوية عضلات المثانة، وإذا كان ناتجًا عن وزنك أو الإفراط في تناول مهيجات المثانة، مثل الكافيين والأطعمة الحمضية سيُطلب منك إجراء التغييرات اللازمة في روتينك.

اقرأ أيضا:

علامة خفية تؤدي إلى أزمة قلبية و7 نصائح للوقاية منها

اقرأ أيضا:

أفضل طريقة لمقاومة نزلات البرد خلال فصل الشتاء