أعاني مؤخرًا بسبب مزاجية المود، والشعور بالاكتئاب أحيانًا، وهذا ينعكس على علاقتي بزوجي، ويشعرنا بالنكد والملل بسبب كثرة الخناق والمشاجرات، فكيف يمكن التغلب على هذا الاكتئاب والنكد؟.

(س. ع)

تجيب الدكتور سمر موسى، الاستشاري الأسرية:

الدراسات الحديثة أثبتت أن المرأة أكثر عرضة للاكتئاب من الرجل بنسبة 6 إلى 1، وذلك بسبب الهرمونات الأنثوية والحالة العاطفية، وهذا لا يمنع أن الرجل أحيانًا يكون سبب كآبة ونكد المرأة.

النكد عند المرأة إما مؤقت، وفي هذه الحالة يكون سهل علاجه، وسببه يكون واضحًا للطرفين؛ على سبيل المثال بسبب الزيارات العائلية أو الوضع الاقتصادي للأسرة.

 وقد يكون سلوكًا متكررًا، وعادة ما يكون مرتبطًا بأوقات معينة أو بظروف معينة، وإذا تم معرفة السبب فهو سهل العلاج، ولكن يحتاج لوقت وجهد أكثر.

 لكن الأصعب هو إذا كان سلوكًا دائمًا، أي طبع، حيث إنه يكون مرضًا أو عرضًا لمرض، ويحتاج إلى متابعة واستشارة طبيب مختص.

 ولتجنب النكد، عليك بالحكمة والصبر في التعامل، وتغيير روتين الحياة بينكما، مع ضرورة المغازلة والكلام الحلو، لأن له تأثير السحر على زوجتك ومودها، ساعدها على الاهتمام بنفسها، وممارسة الهوايات والرياضة.

اقرأ أيضا:

6 خطوات لمواجهة اكتئاب ما بعد رمضان والعيد