بسبب طبيعة عملي، أمضي أغلب اليوم خارج المنزل وأتناول وجبات سريعة، فقررت أجهز سندوتشات للأكل خلال تواجدي خارج المنزل، وسؤالي هل الفينو وتناوله بكثرة له أضراره خاصة فيما يتعلق بالسمنة لأن زيادة الوزن أمر مرفوض نهائيًا بالنسبة لي؟.

(أ‌.ط)

تمثل بعض المخبوزات خطرًا على الصحة الإنسان، ومن أهمها "الفينو"، لأنه يساعد على ارتفاع وانخفاض نسبة السكر بالدم بصورة مفاجئة، وهو ما يتسبب في الشعور بالخمول، وقد يسوء الأمر ويصل للإغماء.

أضرار تناول المخبوزات بكثرة:

-الإغماء

-السمنة المفرطة

- عسر الهضم

- ارتفاع الكوليسترول

- تصلب الشرايين

- ارتفاع ضغط الدم

- النوبات القلبية

- السكتات الدماغية

- هشاشة العظام

-ضعف المناعة

- الشعور بالانتفاخ

اقرأ أيضا:

انتبه.. قلة النوم في منتصف العمر تؤثر على صحة الدماغ


مثل هذه المخبوزات قد تؤدي إلى زيادة الوزن، وقد يصاب الشخص بالسمنة المفرطة بسبب تخزين السكر على هيئة دهون، إلى جانب زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، بجانب أمراض عدة، لأن الدقيق الأبيض المستخدم يفتقد للعناصر الغذائية التي يحتوي عليها القمح.

 ويُنصح بضرورة استبدال مثل هذه المخبوزات وخاصة الفينو بالعيش البلدي لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتين النباتي، ومفيد لصحة الجهاز الهضمي ويمد الجسم بالطاقة.