هل يمكن التأكد من سلامة الجهاز المناعي وقوته، فأنا وأختي طول الوقت نرتدي الكمامات خوفًا من الإصابة بالمرض ونستخدم الكحول والمطهرات، ومع ذلك أصيبت أختي بالفيروس، وأخاف من الإصابة فكيف أتأكد من قوة جهازي المناعي؟

(ش. ن)

هناك علامات تؤكد ضعف الجهاز المناعي، إذا كنت تعانيها فعليك استشارة طبيب مختص لتقوية الجهاز المناعي.

ومن أهم علامات ضعف المناعة اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة:

 استجابة الجلد البطيئة لالتئام الجروح لضعف المناعة، فالاستجابة المناعية هي التي تجعل الجرح يلتئم وتحول دون حدوث الالتهابات، ما يسمح في النهاية لخلايا جديدة بالتشكل فوق الجرح وتشكيل نسيج ندبي لشفاء الجرح، ومع ذلك، إذا لم تكن صحتك المناعية قوية بما فيه الكفاية، فسوف تقيد تجديد الخلايا الجديدة مما يجعل من الصعب التئام جروحك.

 بالإضافة إلى أن الضعف والتعب والإرهاق حتى بعد قسط كاف من النوم، فإذا كنت تشعرين بتعب غير مبرر وإرهاق متكرر، فهذا يشير بالتأكيد إلى شيء غير طبيعي، نظرا لأن جهاز المناعة يتناسب طرديا مع مستوى الطاقة، فهذا يعني أن الجسم يحاول الحفاظ على الطاقة لتغذية جهاز المناعة أثناء المعركة مع مسببات الأمراض.

والإصابة المتكررة بنزلات البرد دليل على ضعف المناعة.

اقرأ أيضا:

لمن يعانون الأرق.. نصيحة "غير عادية" للنوم خلال دقائق