فوائد مذهلة.. هذا المشروب يخفض الكولسترول ويحمي من أمراض القلب

بقلم | فريق التحرير | الاحد 08 ديسمبر 2024 - 11:05 ص

أظهرت دراسات أن شرب شاي البابونج قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول وحماية القلب من الأمراض.

وفقا للدراسات، فإن شاي البابونج قد يكون له فوائد صحية عديدة تتعدى المساعدة على النوم.

فوائد البابونج

والبابونج هو مشروب عشبي مصنوع من الزهور المجففة والماء الساخن، وقد تم استخدامه كدواء تقليدي لآلاف السنين.

ويحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات وحتى مضادة للسرطان، بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.

وأوضح خبراء في هارفارد هيلث: "شاي البابونج هو أكثر من مجرد مشروب مهدئ يمكن تناوله قبل النوم. البابونج هو عشب مأخوذ من أزهار عائلة النباتات النجمية. يستخدمه الناس في جميع أنحاء العالم كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية منذ العصور القديمة".

ووفقًا لهم، "يحتوي البابونج على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيًا، وخاصة الفلافونويدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة. كما يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من المعادن والفيتامينات، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والكاروتين وحمض الفوليك، من بين العناصر الغذائية الأخرى"، بحسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس".

انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب

وبحسب الخبراء، "تشير الدراسات البحثية إلى العديد من الفوائد المحتملة للبابونج، بما في ذلك انخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، ودعم الجهاز المناعي، والحماية المحتملة ضد بعض أنواع السرطان."

وقد ربط أحد هذه التحليلات التلوية، الذي نُشر في مجلة "موليكولار ميديسن ريبورت"، بين الفلافونويدات الموجودة في شاي البابونج وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وقالت الدراسة: "إن تناول الفلافونويد (الذي تم تحليله في الثلث) كان مرتبطًا بشكل عكسي بالوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية وأظهر علاقة عكسية مع حدوث احتشاء عضلة القلب". ومع ذلك، فقد أقرت الدراسة بأن هناك حاجة إلى تجربة واسعة النطاق لتقييم "القيمة المحتملة للبابونج في تحسين صحة القلب".

وجدت دراسة منفصلة نُشرت في مجلة "جورنال أوف اندوكرينولوجي إنفيستجيشن"، أن شاي البابونج ساعد في خفض مستويات الكوليسترول "الضار" - وهو عامل خطر لأمراض القلب - لدى مرضى السكري.

وقالت: "لقد قلل شاي البابونج بشكل كبير من تركيز HbA1C ومستويات الأنسولين في المصل وتقييم نموذج التوازن الداخلي لمقاومة الأنسولين والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مقارنة بمجموعة التحكم".

واستنتج مؤلفو الدراسة: "إن شاي البابونج له بعض التأثيرات المفيدة على التحكم في نسبة السكر في الدم ومستوى الدهون في مصل الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني".

فوائد أخرى للبابونج

أشارت أبحاث أخرى إلى أن شاي البابونج يمكن أن يساعد في:

أعراض الدورة الشهرية

التحكم في نسبة السكر في الدم

هشاشة العظام

الحرقان

سرطان

النوم والاسترخاء

أعراض البرد

حالات الجلد.

ومع ذلك، يشير موقع "ميديكال نيوز توداي" إلى أنه يجب تجنب هذا المشروب إذا كان لديك تاريخ من الحساسية الشديدة، أو إذا كنت تتناول الوارفارين أو غيره من أدوية تسييل الدم، أو إذا كنت حاملاً.