يحاول العديد من الأشخاص تجنب التجاعيد والبشرة الجافة والتالفة قدر الإمكان، من خلال استخدام العلاجات المضادة للشيخوخة مثل الكريمات المرطبة و"ماسكات" الوجه.

لكن يمكنك أيضًا المساعدة في إبطاء عملية الشيخوخة من خلال التفكير بعناية أكبر فيما تأكله أو تشربه.

وبشكل أكثر تحديدًا، حذر عالم الأعصاب روبرت لوف من أن بعض المشروبات يمكن أن يكون لها تأثير ضار وتؤدي إلى ظهور الشيخوخة على بشرتك.

وقال في مقطع فيديو: "تجنب هذه المشروبات الثلاثة لأنها يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا. الرقم ثلاثة كان مفاجأة حقيقية بالنسبة لي لأنه صحي للغاية بالنسبة لك".

أما المشروبات التي حذر منها، فهي:

الكحول

ربما لا يكون هذا مفاجئًا نظرًا للمخاطر الصحية المتعددة لشرب الكحول، والذي تحرمه الشريعة الإسلامية .
وأوضح روبرت، أن الكحول يزيد من التوتر على المدى الطويل، "لذا فإن الكحول يؤدي إلى شيخوخة البشرة. عن طريق تجفيف الجلد (...). وبالتالي يجفف الجلد ويمكن أن يجعله يبدو أكبر سنًا".

وأضاف: "الكحول يؤدي أيضًا إلى شيخوخة الدماغ وشيخوخة الجسم. الكحول مضر للأمعاء وبالتأكيد مضر للكبد. يضعف الكحول اتصال الأمعاء بالدماغ، والكحول ضار بشكل مباشر بالدماغ والنوم. كل هذه الأشياء تجعل الكحول ضارًا للغاية لبشرتك وجسمك بالكامل أيضًا".

المشروبات الغازية

حذر عالم الأعصاب من المشروبات الغازية، والتي يمكن أن تسبب التهابًا في الجسم.
قال: "تحتوي الصودا على الكثير من السكر ولا تحتوي على ألياف. وما تفعله هذا هو أنها ترفع مستويات الجلوكوز لديك، ومستويات السكر في الدم".

وأشار إلى أن هذا يمكن أن يزيد الالتهاب، الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد. وحذر بشكل خاص من "الصودا الدايت"، قائلاً إنها "أسوأ بالنسبة لك".

القهوة

قال روبرت، إن ارتباط القهوة بالشيخوخة كان مفاجئًا له، لأنه مشروب "رائع لعقلك، إنه رائع لبكتيريا الأمعاء"، لكنه يجفف الجسم أيضًا.
وأضاف: "الكافيين هو ما يسمى مدر للبول. وهذا يعني أنه يسبب الجفاف لك. لذا يمكن للكافيين أن يؤدي إلى جفاف الجسم والجلد ويجعلك تبدو أكبر سنًا".

وتابع: "الآن، أنا لا أقول لا تشرب القهوة مرة أخرى. إذا كنت تحب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والكثير منها صحية جدًا للدماغ والجسم، تأكد من شرب الكثير من الماء".

وقال إن "هذا يمكن أن يضمن أن القهوة ليست صحية لك فحسب، بل تبدو بشرتك رائعة أيضًا".