من بينها الوفاة المبكرة.. 4 أشياء تكشفها المصافحة عن حالتك الصحية
بقلم |
فريق التحرير |
الثلاثاء 30 يناير 2024 - 11:51 ص
في حين أنه من المستحيل معرفة المدة التي سيعيشها أي إنسان على وجه الدقة، إلا أن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تقلل وتزيد من متوسط العمر المتوقع.
ويتمثل ذلك في تاريخ عائلتك المرضي، ونظامك الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية، وما إذا كنت تعاني من أي حالة مثل ارتفاع ضغط الدم، وجميعها عوامل يمكن أن تلعب دورًا في المدة التي من المحتمل أن تعيشها.
وأظهرت الدراسات أن اختبارًا بسيطًا يمكن أن يكشف أيضًا ما إذا كان الشخص سيعيش حياة طويلة أم لا.
ووفقًا للدراسات، يمكن أن تكون المصافحة مؤشرًا مفيدًا للصحة، حيث يرتبط ضعف قبضة اليد بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
وقال الباحثون إن ذلك يمكن أن يزيد أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وحتى الخرف، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".
وقالت: "في مرضى ارتفاع ضغط الدم الأكبر سنًا، ارتبطت قوة القبضة والأمراض المصاحبة بالوفاة بجميع أسبابها، وكان هناك ارتباط سلبي بين قوة القبضة والأمراض المصاحبة".
وأضافت: "ارتبطت قوة القبضة المرتفعة بانخفاض عدد الوفيات لدى المرضى الذين يعانون من ثلاثة أمراض مصاحبة أو أكثر، مما يشير إلى أن التمارين الوظيفية يمكن أن تحسن تشخيص الأمراض المصاحبة".
وخلصت دراسة منفصلة، نُشرت في المجلة الطبية البريطانية، وركزت على أكثر من 1.1 مليون مشارك، إلى أن أولئك الذين يطورون قبضتهم الضعيفة في منتصف العمر لديهم خطر أعلى بنسبة 20 بالمائة للوفاة بسبب أمراض القلب والجهاز التنفسي والسرطان.
وقالت: "إن انخفاض القوة العضلية لدى المراهقين هو عامل خطر ناشئ للأسباب الرئيسية للوفاة في مرحلة الشباب، مثل الانتحار وأمراض القلب والأوعية الدموية".
وفي دراسة مولتها مؤسسة القلب البريطانية، وجد فريق البحث أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض قوة القبضة لديهم قلوب أضعف وأقل قدرة على ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
وارتبط انخفاض قوة قبضة اليد أيضًا بتضخم القلوب وتلفها.
وعلق البروفيسور ستيفن بيترسن، الذي قاد الدراسة من معهد أبحاث ويليام هارفي التابع لجامعة كوين ماري: "تظهر دراستنا أن قوة قبضة اليد الأفضل ترتبط بوجود بنية ووظيفة قلب أكثر صحة".
وأضاف: "إن قوة قبضة اليد هي إجراء غير مكلف وقابل للتكرار وسهل التنفيذ، ويمكن أن تصبح وسيلة سهلة لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ومنع الأحداث الكبرى التي تغير الحياة، مثل الأزمات القلبية".
قالت دراسة نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية، والتي شملت أكثر من 51000 مشارك: "إن انخفاض قوة قبضة اليد ارتبط بزيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب. التقييم المبكر لقوة قبضة اليد قد يحدد السكان المعرضين لخطر الاكتئاب بين منتصف العمر وكبار السن".
وخلصت مراجعة 15 دراسة، نشرت في دورية "فرونتيرز إن أجينج نيوروساينس"، أنه يمكن استخدامها لتشخيص الحالة.
وقالت: "ترتبط قوة القبضة المنخفضة بزيادة خطر ظهور التدهور المعرفي والخرف على الرغم من النوع الفرعي للخرف".
وأضافت: "يجب أن نكون في حالة تأهب للأفراد الذين يعانون من ضعف قوة القبضة وأن نحدد الخلل المعرفي في وقت مبكر".
ويتمثل ذلك في تاريخ عائلتك المرضي، ونظامك الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية، وما إذا كنت تعاني من أي حالة مثل ارتفاع ضغط الدم، وجميعها عوامل يمكن أن تلعب دورًا في المدة التي من المحتمل أن تعيشها.
وأظهرت الدراسات أن اختبارًا بسيطًا يمكن أن يكشف أيضًا ما إذا كان الشخص سيعيش حياة طويلة أم لا.
ووفقًا للدراسات، يمكن أن تكون المصافحة مؤشرًا مفيدًا للصحة، حيث يرتبط ضعف قبضة اليد بزيادة خطر الوفاة المبكرة.
وقال الباحثون إن ذلك يمكن أن يزيد أيضًا من فرص الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وحتى الخرف، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".
ماذا تقول الدراسة؟
وجدت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة "فرونتيرز جورنال" في عام 2023، أن ضعف قوة القبضة يرتبط بزيادة خطر الوفاة بجميع الأسباب لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.وقالت: "في مرضى ارتفاع ضغط الدم الأكبر سنًا، ارتبطت قوة القبضة والأمراض المصاحبة بالوفاة بجميع أسبابها، وكان هناك ارتباط سلبي بين قوة القبضة والأمراض المصاحبة".
وأضافت: "ارتبطت قوة القبضة المرتفعة بانخفاض عدد الوفيات لدى المرضى الذين يعانون من ثلاثة أمراض مصاحبة أو أكثر، مما يشير إلى أن التمارين الوظيفية يمكن أن تحسن تشخيص الأمراض المصاحبة".
وخلصت دراسة منفصلة، نُشرت في المجلة الطبية البريطانية، وركزت على أكثر من 1.1 مليون مشارك، إلى أن أولئك الذين يطورون قبضتهم الضعيفة في منتصف العمر لديهم خطر أعلى بنسبة 20 بالمائة للوفاة بسبب أمراض القلب والجهاز التنفسي والسرطان.
وقالت: "إن انخفاض القوة العضلية لدى المراهقين هو عامل خطر ناشئ للأسباب الرئيسية للوفاة في مرحلة الشباب، مثل الانتحار وأمراض القلب والأوعية الدموية".
القلب
وبالنظر إلى مشاكل صحية أكثر تحديدًا مرتبطة بقوة القبضة، وجد باحثون من جامعة كوين ماري في لندن أن المصافحة الضعيفة يمكن أن تكون علامة على زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية.وفي دراسة مولتها مؤسسة القلب البريطانية، وجد فريق البحث أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض قوة القبضة لديهم قلوب أضعف وأقل قدرة على ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
وارتبط انخفاض قوة قبضة اليد أيضًا بتضخم القلوب وتلفها.
وعلق البروفيسور ستيفن بيترسن، الذي قاد الدراسة من معهد أبحاث ويليام هارفي التابع لجامعة كوين ماري: "تظهر دراستنا أن قوة قبضة اليد الأفضل ترتبط بوجود بنية ووظيفة قلب أكثر صحة".
وأضاف: "إن قوة قبضة اليد هي إجراء غير مكلف وقابل للتكرار وسهل التنفيذ، ويمكن أن تصبح وسيلة سهلة لتحديد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ومنع الأحداث الكبرى التي تغير الحياة، مثل الأزمات القلبية".
الاكتئاب
وجدت الأبحاث التي أجريت عام 2023 وجود صلة محتملة بين قوة اليد والاكتئاب.قالت دراسة نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية، والتي شملت أكثر من 51000 مشارك: "إن انخفاض قوة قبضة اليد ارتبط بزيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب. التقييم المبكر لقوة قبضة اليد قد يحدد السكان المعرضين لخطر الاكتئاب بين منتصف العمر وكبار السن".
الخَرَف
يمكن أن تكون قوة المصافحة أيضًا علامة على الإصابة بالخرف.وخلصت مراجعة 15 دراسة، نشرت في دورية "فرونتيرز إن أجينج نيوروساينس"، أنه يمكن استخدامها لتشخيص الحالة.
وقالت: "ترتبط قوة القبضة المنخفضة بزيادة خطر ظهور التدهور المعرفي والخرف على الرغم من النوع الفرعي للخرف".
وأضافت: "يجب أن نكون في حالة تأهب للأفراد الذين يعانون من ضعف قوة القبضة وأن نحدد الخلل المعرفي في وقت مبكر".
الكلمات المفتاحية
الوفاة المبكرة ماذا تقول المصافحة عن حالتك الصحية؟ المصافحة والقلب المصافحة والاكتئاب المصافحة والخَرَفموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
