أخبار

صناعة المعروف.. رابحة على الدوام

يوم الجمعة يوم النفحات والفيوضات الربانية .. تعرف على خصائصه وفضائله

مظلوم في البيت والعمل ومع الناس؟.. روشتة نبوية تدخلك الجنة

النبي يجيب الناس بما في نفوسهم قبل أن يسألوه!

متشكك في وجود الله وإيمانك ينقص.. هذه البوصلة تدلك على الحقيقة؟!

قولا واحدًا.. النجاح في الدنيا والنجاة في الآخرة متعلق بهذا الأمر

كيف تربي بناتك على ارتداء الحجاب باقتناع؟

كيف رد القرآن على من تعجب من إنكار المشركين نبوته على الرغم من وصفه بالصادق الأمين؟

دعاء المولود كما ورد عن النبي

أترضاه لأمك؟.. ماذا نفعل مع شواذ الأخلاق وخوارج الفطرة؟

متقلبة المزاج بشدة ولا أحد يطيقني.. ماذا أفعل؟

بقلم | ناهد إمام | السبت 22 يونيو 2024 - 07:54 ص

أنا فتاة عمري 33 عامًا، ومشكلتي أنني مزاجية بشدة، فمزاجي يتقلب في اليوم كثيرًا ما بين غضب وحزن وفرح شديد.

كل علاقاتي بها صعوبات ومشكلات، ولا توجد علاقة مستقرة تقر بها عيني مثل بقية الناس، ومرت عليّ مشكلات كثيرة لم أستطع التعامل معها بشكل جيد فتحولت لمصائب، وأشعر أن وجودي في الدنيا بلا فائدة.

في بعض أحوالي المزاجية الصعبة قد يصل الأمر لأفكار انتحارية، ثم أعود لصوابي، إلا أنني لازلت أعاني.

ماذا أفعل؟



الرد:


مرحبًا بك يا عزيزتي..

كل ما ذكرتيه من علامات تشير بشدة لاضطراب نفسي لابد من تشخيصه لدى طبيب أو معالج نفسي، والأفكار الانتحارية هي جرس انذار شديد الخطورة لا يجب التعامل معه باستهانة.

تصوراتك عن وجودك وحياتك وأنها بلا قيمة تحتاج إلى تغيير واستعدال، وهذا ممكن، ولكن عبر جلسات علاجية ووفق خطة علاجية مدروسة، ولا يمكن حل الأمر عبر الشكوى أو الفضفضة للأصدقاء أو الانكفاء على الذات.

وما ذكرته من صعوبة وازعاج وتعقيدات في كل علاقاتك هو من آثار هذا الاضطراب، لكن كل شيء قابل للتغيير والتعافي منه.

هيا يا عزيزتي لا تتركي نفسك للغرق في المعاناة هكذا، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.





الكلمات المفتاحية

تقلب المزاج علاج نفسي عمرو خالد اضطراب نفسي افكار انتحارية

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled أنا فتاة عمري 33 عامًا، ومشكلتي أنني مزاجية بشدة، فمزاجي يتقلب في اليوم كثيرًا ما بين غضب وحزن وفرح شديد.