إليك قائمة المحظورات في رمضان وبدائلها
بقلم |
عمر عبدالعزيز |
الثلاثاء 26 مارس 2024 - 08:31 ص
رمضان شهر الخير والبركة والصحة والعافية، لكن هناك بعض المحظورات والعادات الخاطئة التي يجب على الصائم توخي الحذر وتجنب الوقوع في فخها.
-تجنب الإكثار من الحلويات
بديل الحلويات
-تجنب تناول الكافيين في رمضان
يجب تجنب مشروبات الكافيين، لأنه قد يسبب كثرة التبول، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
-تجنب تناول المشروبات الغازية في رمضان
المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر تضيف مزيداً من السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي.
وبدلاً من ذلك، تستطيع تناول الطعام الغني بالماء، مثل الحساء أو سلطة الخضروات الطازجة.
اقرأ أيضا:
5 فواكه ينصح الأطباء بتناولها أسبوعيًا لتعزيز صحتكالكلمات المفتاحية
قائمة المحظورات في رمضان الإكثار من الحلويات بديل الحلوياتموضوعات ذات صلة
الأكثر قراءة
