أعاني منذ البلوغ بسبب التغيرات الهرمونية الشهرية، كانوا يصبروني على هذه الآلام حتى الزواج، واقترب زواجي، وأخشى أن تتأثر علاقتي بزوجي، بسبب هذه الفترة التي تعتبر من أصعب الأوقات نفسيًا وجسديًا.. وكثيرًا ما أتساءل لماذا كل هذا يحدث، لماذا نعاقب بها شهريًا؟.

(ر. ف)

الدورة الشهرية، أو ما يعرف بالحيض، أو الطمث، من أهم التغيرات الطبيعية التي تؤكد بلوغ الأنثى، والهدف الأساسي من هذه التغيرات هو التمكين من التكاثر، حيث يتم إنتاج البويضات وتجهيزها في الرحم.

ما هي الدورة الشهرية؟

التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل، وتبدأ من سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس.

 متوسط عمر قدرة المرأة على الإحاضة

يعتبر متوسط عمر البلوغ عند المرأة من 12 إلى 15 سنة، و قد تبدأ أحيانًا في وقت مبكر عن عمر ثماني سنوات، وتعد الإحاضة في هذا السن أمر طبيعي، ومتوسط سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية في الإنسان هو 52 سنة.

 أعراض مصاحبة للدورة الشهرية

تقلصات في منطقة الحوض المقابلة لرحم المرأة أو في منطقة المعدة
ألم في أسفل الظهر
النفخة واحتباس الماء
الأكل بشراهة
التقلب المزاجي
إعياء وصداع
كثرة النوم: تزداد رغبة المرأة في النوم لفترات أطول خلال الدورة الشهرية.
ظهور حب الشباب: تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب في الوجه قبل نزول دم الحيض.

اقرأ أيضا:

8 ارشادات للتعامل مع التنمر في بيئة العمل

كيفية التعامل مع الزوجة خلال الدورة الشهرية؟

فترة الحيض من الفترات الصعبة نفسيا وجسديًا على المرأة، فهي مرحلة مؤلمة للغاية كما تقول لك زوجتك، لا يمكنك تخيل الآلام التي تمر بها لتتحمله كل شهر؛ لذلك لا تحاول التصرف كما تفعل دائمًا معها، بل كن لطيفًا أكثر خلال تلك الفترة.

 نصائح للأزواج 

- التفهم والاعتراف أن الزوجة تمر بوقت صعب
 - زوجتك ليست مثيرة للاشمئزاز
- كن لطيفًا وصبورًا معها ولا تكن متعاليًا
- ساعدها على الخروج
 -ساعدها على الراحة الجسدية
- افعل أي شيء يساعدها على الشعور بالتحسن
- اقترح لها عادات صحية خلال تلك الفترة، مثل تجنب الوجبات السريعة وإتباع نظام غذائي جيد، أو تجنب المسكرات.

 تحريم الجماع خلال فترة الحيض

يقول الدكتور شوقي إبراهيم علام، مفتي الديار المصرية، إن الشريعة الإسلامية أباحت للزوجين الاستمتاع ببعضهما بالجماع وغيره في كل حال عدا ما استُثني من الوطء في الدبر والجماع في نهار رمضان وفي الإحرام وأثناء الحيض والنفاس.


واستدل بقول الله تعالى: ﴿وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ وَلَا تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ﴾ [البقرة: 222]، قائلاً إن الله عز وجل أمر باعتزال النساء في حال حيضهن، وظاهره أنه عام في جميع أجسادهن، ولم يخصص منهن شيئًا دون شيء في الآية.

هل يجوز الاستمتاع بجسد الزوجة في فترة الحيض؟

ورد عن السيدة عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها فيما رواه الإمام البخاري أنها قالت: "كانت إحدانا إذا كانَت حَائضًا أمرها النبي صلى الله عليه وآله وسلم أن تَأتزِر ثمَّ يُباشِرها" وتأتزر: أي تلبس الإزار، وهو ثوب يُحيط بالنصف الأسفل من البدن من السرة إلى ما تحتها.