هل فقدت حاستي التذوق والشم خلال العامين الماضيين؟.. إذا كانت الإجابة بنعم، فمن المؤكد أنك أحد ضحايا فيروس كورونا الذي أصاب مليارات البشر، وضيع عليهم هاتين الحاستين، فهل ترغب في تجربة لاستعادتهما؟.

إذا كنت ترغب في وصفة لاستعادة التذوق والشم، إليك أكثر من وصفة دل عليها موقع "ويب طب":

الثوم

يعد الثوم وصفة فعالة لاستعادة حاستي الشم والتذوق المفقودتين لسبب ما، فالثوم غني بمركبات نشطة وفعالة، مثل الحمض الريسينوليكي، حيث يمكن لهذه المركبات أن تخفف من حدة أعراض مشكلات صحية مثل الزكام والإنفلونزا، وذلك نظرًا لقدرتها المحتملة على:

مقاومة التهابات المجاري التنفسية، وتخفيف حدة التورم في الممرات الأنفية.

مقاومة أنواع معينة من البكتيريا، وطرد البلغم المتراكم في المجاري التنفسية، مما قد يساعد على مقاومة الاحتقان.

لذا، يمكن لاستعمال الثوم أن يؤدي لتوسعة ممرات الأنف وتسهيل التنفس، مما قد يساعد على استعادة التذوق والشم.

 الليمون

يمكن لاستعمال النعناع أن يساعد على مقاومة بعض المسببات الشائعة للفقدان أو الضعف المؤقت لحاستي الشم والتذوق، مثل: السعال، والإنفلونزا، ونزلات البرد.

إذ يحتوي النعناع على مركبات فعالة، أبرزها المينثول (Menthol)، وهذه المركبات قد تساعد على مقاومة الالتهابات وبعض أنواع الميكروبات، مما قد يساعد على مقاومة احتقان المجاري التنفسية وتخفيف حدته، وبالتالي تحفيز استعادة حاستي الشم والتذوق.

 الليمون

يمكن لمحتوى الليمون من فيتامين ج وبعض مضادات الأكسدة الأخرى أن يساعد على مقاومة بعض أنواع الميكروبات بفاعلية، بالأخص الميكروبات المسببة لبعض مشكلات الجهاز التنفسي التي قد تسبب فرط تراكم البلغم، لذا قد يساعد الليمون على مقاومة انسداد الأنف الناتج عن فرط إنتاج البلغم.

وفتح الأنف والمجاري التنفسية قد يساعد على استعادة التذوق والشم، فضلًا عن أن رائحة الليمون القوية قد تساعد على تقوية حاستي التذوق والشم.

زيت الخروع

يمتلك زيت الخروع خواص فريدة يعتقد أنها قد تجعله وصفة طبيعية للضعف المؤقت الذي قد يصيب حاستي الشم والتذوق.

إذ قد يساعد محتوى ثوم من الحمض الريسينوليكي على مقاومة الالتهابات وتسكين الالام، لذا يمكن لاستعماله أن يخفف من حدة تورم والتهاب المجاري التنفسية عند الإصابة بنزلة البرد أو الإنفلونزا مثلًا، مما قد يساعد على تقوية حاستي الشم والتذوق اللتين ربما تسببت هذه الأنواع من العدوى بإضعافهما.

وصفة الزنجبيل:

يتم مضغ قطعة طازجة من جذر الزنجبيل.

أضرار وصفات استعادة التذوق والشم:

تفاقم بعض مشكلات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الحلق.
يجب عدم الاستهانة بفقدان حاسة التذوق والشم، إذ يمكن لهذه الحالة أن تؤثر سلبًا على جودة حياة المريض، فضلًا عن التأثير سلبًا على صحته من خلال تحفيز ظهور مضاعفات مثل: الاكتئاب، وسوء التغذية، ونقص الفيتامينات.