أخبار

لماذا ذكر الله قصة بني إسرائيل بعد قصة آدم علية السلام مباشرة؟ (الشعراوي يجيب)

أسرح فى الصلاة كثير ونفسي أخشع في الصلاة .. اعمل ايه؟.. عمرو خالد يجيب

احذر: ارتداء الملابس الداخلية بطريقة خاطئة يعرضك لعدوى خطيرة

5 جرامات إضافية من الألياف تحميك من الوفاة المبكرة

كل مشكلة ولها حل حتى المصيبة في الدين.. الأمل بابك للجنة

لماذا يخون الأزواج زوجاتهم .. هل المشكلة في الزوج أم الزوجة؟

"المرجلة مش بالساهل".. ليس في كل الأوقات تكون الوسطية هي الحل

الله واسع كريم يستحي أن يرد يدي عبده صفرًا.. 5 أوقات هي الأرجى لإستجابة الدعاء في اليوم

النية قبل العمل.. هل يجوز تأخيرها بعد الانتهاء منه؟

كيف أكسب أهلي وأولادي في صفي ؟

6 فوائد مدهشة لحليب اللوز للنساء

بقلم | ناهد إمام | الخميس 28 اكتوبر 2021 - 08:38 م

تخبرنا العديد من الأبحاث والدراسات في مجال التغذية وصحة الجسم عن أهمية اللوز خاصة للنساء، إلا أن الأمنر لا يتوقف عنده كنوع من المكسرات بل يمتد إلى "حليب اللوز" أيضًا، كمكون رئيس ذو فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة عامة ولصحة النساء خاصة.

لذا، عبر السطور التالية نعرض بالتفصيل لأهم فوائد اللوز المتعددة،  كالتالي:

أولًا : بديل جيد لمرضى حساسية اللاكتوز الموجود في حليب الأبقار.

ثانيًا: يعتبر مضاد جيد للالتهابات، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول وعلى الفيتامين إي E.

اقرأ أيضا:

5علامات تشير لحاجتك لإجازة من العمل

ثالثًا: هو حليب منخفض السكر لذا يمكن استخدامه بأمان في أوقات الحمية الغذائية.

رابعًا:  هو مصدر تغذوي رائع، إذ يعتبر من البروتينات النباتية، فضلًا عن غناه  بالمعادن المهمة كالكالسيوم، والدهون المفيدة مثل أوميجا3 والفيتامين إي E.

خامسًا: مفيد لمرضى ألزهايمر، إذ يساعد محتواه  من الفيتامين إي E في إبطاء تطور الاضطرابات العصبية ، كما يحسن الأداء العقلي، ويخفض فرص الإصابة بالمرض.

سادسًا:  مفيد لصحة القلب والشرايين، إذ يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارّ LDL، وفي رفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الجسم؛ وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.

اقرأ أيضا:

3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخر

اقرأ أيضا:

سحورك عندنا.. مافن شكشوكة البيض


الكلمات المفتاحية

فوائد اللوز فوائد حليب اللوز مضادت أكسدة كالسيوم عمرو خالد ألزهايمر حساسية لاكتوز مضادات أكسدة مضاد إلتهاب منخفض السكر

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تخبرنا العديد من الأبحاث والدراسات في مجال التغذية وصحة الجسم عن أهمية اللوز خاصة للنساء، إلا أن الأمنر لا يتوقف عنده كنوع من المكسرات بل يمتد إلى "حل