أخبار

هل يجوز صيام النذر والقضاء في شوال؟

انتبه.. هذه العادة أثناء الأكل تدمر ذاكرتك

شاهد.. عمرو خالد: "طبت حيًا وميتًا يا رسول الله".. أصعب اللحظات وأهم وصايا النبي قبل وفاته

6 خطوات لتفادي أعراض الحساسية الموسمية والحصول على نوم جيد

في العيد.. هل صالحت من خاصمته؟

ازاي أحافظ علي الصلاة دون إنقطاع بعد رمضان؟.. الدكتور عمرو خالد يجيب

تعرف على أفضل طريقة لصيام ست شوال.. ولماذا صيامها يعدل صيام السنة؟

من عادات الناس في شوال "عيد الأبرار" فما قصته؟

اسأل الله في رمضان.. وانتظر الإجابة في شوال

لماذا سميت الست من شوال بالأيام البيض؟

6 فوائد مدهشة لحليب اللوز للنساء

بقلم | ناهد إمام | الخميس 28 اكتوبر 2021 - 08:38 م

تخبرنا العديد من الأبحاث والدراسات في مجال التغذية وصحة الجسم عن أهمية اللوز خاصة للنساء، إلا أن الأمنر لا يتوقف عنده كنوع من المكسرات بل يمتد إلى "حليب اللوز" أيضًا، كمكون رئيس ذو فوائد لا تعد ولا تحصى للصحة عامة ولصحة النساء خاصة.

لذا، عبر السطور التالية نعرض بالتفصيل لأهم فوائد اللوز المتعددة،  كالتالي:

أولًا : بديل جيد لمرضى حساسية اللاكتوز الموجود في حليب الأبقار.

ثانيًا: يعتبر مضاد جيد للالتهابات، نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة القوية مثل البوليفينول وعلى الفيتامين إي E.

اقرأ أيضا:

3 ارشادات مهمة لقضاء أقصر وقت ممكن في المطبخ في العشر الأواخر

ثالثًا: هو حليب منخفض السكر لذا يمكن استخدامه بأمان في أوقات الحمية الغذائية.

رابعًا:  هو مصدر تغذوي رائع، إذ يعتبر من البروتينات النباتية، فضلًا عن غناه  بالمعادن المهمة كالكالسيوم، والدهون المفيدة مثل أوميجا3 والفيتامين إي E.

خامسًا: مفيد لمرضى ألزهايمر، إذ يساعد محتواه  من الفيتامين إي E في إبطاء تطور الاضطرابات العصبية ، كما يحسن الأداء العقلي، ويخفض فرص الإصابة بالمرض.

سادسًا:  مفيد لصحة القلب والشرايين، إذ يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارّ LDL، وفي رفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الجسم؛ وذلك بفضل احتوائه على الألياف الغذائية.

اقرأ أيضا:

سحورك عندنا.. مافن شكشوكة البيض

اقرأ أيضا:

حامل وآكل التمر بكثرة في رمضان.. هل هناك مضاعفات للإفراط في تناولة؟


الكلمات المفتاحية

فوائد اللوز فوائد حليب اللوز مضادت أكسدة كالسيوم عمرو خالد ألزهايمر حساسية لاكتوز مضادات أكسدة مضاد إلتهاب منخفض السكر

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled تخبرنا العديد من الأبحاث والدراسات في مجال التغذية وصحة الجسم عن أهمية اللوز خاصة للنساء، إلا أن الأمنر لا يتوقف عنده كنوع من المكسرات بل يمتد إلى "حل