أخبار

كيف تكون صادقًا مع الله ومع النفس ومع الآخرين؟.. تعرف على أهم الوسائل

أهم الأعمال التي ينتفع بها المسلم بعد وفاته

دراسة: الكركم يساعد في التغلب على سرطان الأمعاء

بديل طبيعي لأدوية ضغط الدم.. تعرف عليه

لا تحرم نفسك متعة الرجوع إلى الله بالاستغناء عن هذه الفضيلة

"لا تستقلّ هذا الخُلُق".. بشرى نبوية لمن يتحلى به بالبعد عن النار

جوامع الأدعية النبوية.. داوم عليه تحظى بخيري الدنيا والآخرة

وصية نبوية بدعاء هو خير من الذهب والفضة وأغلى من الدنيا كلها

خُلق يحبه رسول الله وإذا فعلته تكون رفيقه فى الجنة ! .. خُلق من أسهل ما يمكن

لا يمكن أن تدخل الجنة إلا من هذا الباب.. تعرف على صفاته

9 أطعمة تضر بشرتك .. الباستا والمشروبات الغازية أحدها

بقلم | ناهد إمام | الاربعاء 29 سبتمبر 2021 - 06:25 م

لكل مرحلة عمرية الأطعمة المناسبة لها، عبارة صحيحة مائة بالمائة، إلا أن تطبيقها ليس على الدرجة نفسها.

فالكثيرات يبلغن الأربعين، بما يلزمها من تغييرات طبيعية تحدث للبشرة، في مقدمتها، بدأ ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة، وترهل الجلد في بعض أماكن في الجسم، ومع ذلك لا ينتبهن إلى أن نوعية الأطعمة التي يتناولنها تؤثر بشكل أو بآخر في تأخير الشيخوخة المبكرة، أو التعجيل بها.

لذا، نعرض عبر السطور التالية، أهم الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها، أو التقليل منها، بعد بلوغ الأربعين:

1- المواد الحافظة الموجودة في المرق الصناعي، والمقرمشات، إذ تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والصوديوم، مما يؤثر على البشرة ويسرع في عملية شيخوختها.

2-  المقليات، كالبطاطس، والبرجر، والدجاج المقلي، وغيره، من وجبات سريعة، من أشهر مضرات الصحة عمومًا، وصحة البشرة خاصة، فهذا النوع من الأطعمة يقلل من انتاج الكولاجين، مما يعجل بالتجاعيد.

3- اللحوم المصنعة، بمختلف أنواعها، تضر صحة بشرتك، لأنها تعزّز إنتاج بروتين مضرّ بخلايا البشرة وتقلّل إنتاج الكولاجين، ما يسرّع ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.

4- ابتعدي عن وضع "صوص الصويا" على الأطعمة لاحتوائها على كمية كبيرة من الملح، مما يؤدي إلى جفاف البشرة ومن ثم سهولة زحف التجاعيد إليها.

5-  المكرونة أو "الباستا"، هي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مما يرفع من نسبة السكر في الدم ويؤثر سلبًا على صحة البشرة.

6-  لو كان تناول القهوة هو عادتك الصباحية، وكلما أردت التنبه، فاحرصي بعد الأربعين على التقليل منها وصولًا للمنع، نظرًا لأنها تساعد على فقد الماء في البشرة ومن ثم جفافها، ووصول الشيخوخة إليها.

7- الحلويات، أيًا كان نوعها، سواء كانت حلي أو بسكوتات وكعك، ومعجنات، يؤدي تصنيعها من الدهون والسكر لتجمعه في خلايا الجسم، ومهاجمته للكولاجين في جسمك، مما يؤثر سلبًا على بشرتك.

8- ابتعدي تمامًا عن "السمن النباتي"، لتسببه في جفاف البشرة، وفقدها لمرونتها.

9- ابتعدي تمامًا عن تناول المشروبات الغازية، فالسكر الموجود فيها، يضر ببشرتك، وصحتها، ونضارتها، ويجعلها مترهلة، منتفخة.

اقرأ أيضا:

زوجتي تمنع نفسها عني بحجة العمل.. فهل للعلاقة تأثير على الجنين؟

اقرأ أيضا:

9 نصائح للتعامل مع الأطعمة المخزنة في الثلاجة في أسبوع العيد


الكلمات المفتاحية

باستا مشروبات غازية قهوة عمرو خالد بشرة شيخوخة البشرة تجاعيد رفيعة مقليات لحوم مصنعة برجر هوت دوج جفاف البشرة مرونة البشرة

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled لكل مرحلة عمرية الأطعمة المناسبة لها، عبارة صحيحة مائة بالمائة، إلا أن تطبيقها ليس على الدرجة نفسها.