أخبار

مفاجأة: إيقاف تساقط الشعر بدون أدوية أو جراحة

دراسة تحسم الجدل حول عدد الخطوات اليومية للوقاية من الأمراض الخطرة

أفضل ما تدعو به لإبطال العين والحسد

"الزرع في الجنة"..أعرابي يضحك النبي

لكي تكون أسعد الناس بالإسلام.. احرص على هذه الأشياء

10 مستحبات وسنن عظيمة مأثورة .. تغفر لك ما بين الجمعة والجمعة

سنة مهجورة.. ثواب عظيم ينتظرك يوم الجمعة إن حافظت على هذه العبادة

فيه ساعة إجابة.. تعرف على الأدعية المستحبة والمستجابة يوم الجمعة

لماذا يأمرنا الله بالانتشار في الأرض بعد صلاة الجمعة؟ (الشعراوي يجيب)

أن تصبح غير قادر على العطاء.. أصعب لحظات حياتك

تعرضت لصدمة عاطفية ولم أعد أحب حياتي وأريد الخلاص منها.. ما الحل؟

بقلم | ناهد إمام | الاحد 19 سبتمبر 2021 - 08:00 م

منذ عامين عانيت من صدمة عاطفية، وابتعدت عن الناس، واهتزت ثقتي في نفسي، وأصبحت أحب العزلة، وفي الوقت نفسه أتعلق بأي شخص يقول لي أحبك!

لم أعد أحب حياتي وأفكر في الخلاص منها.

ما الحل؟



الرد:



مرحبًا بك يا عزيزتي..

سؤالك ما الحل يدل على أن انهاء الحياة بسبب تراكم المشكلات وحدوث الصدمات ليس هو الحل.

وهذا مطمئن، فأنت تريدين حلًا، لأن انهاء الحياة ليس حلًا أبدًا، بل هو ما يوهمنا به العقل، وتخدعنا به النفس بسبب اضطرابها، وتعبها، وارهاقها، والحل هو أن نطلب التعافي للنفس ونعينها ونترفق بها، ونسارع في هذا، فوجود فكرة انتحارية هو مكمن الخطر ولا ينبغي أن نبقى صامتين تجاه أنفسنا ونتركها تعاني حتى تختمر الفكرة الخطيرة، وتتمكن من النفس.

كل ما ذكرته هي أعراض للصدمة يا عزيزتي، فالصدمات تفقدنا الثقة في أنفسنا، والناس، والحياة، والمستقبل، وعندما نهتز هذه الاهتزازات العنيفة فإننا نتعلق بأي قشة ولو كانت القاصمة للظهور.

علاج الصدمة، واجبك تجاه نفسك، وهو ليس بالأمر المستحيل، فالتعافي من الصدمات ممكن عبر جاسات على يد متخصص/ة، نفسي/ة، وليس بمفردك، وذلك لأثرها العميق في النفس مما يستلزم برامج وخطط علاجية معينة.

سارعي يا  عزيزتي ولا تترددي فنفسك تنتظرك، ودمت بكل خير ووعي وسكينة.

اقرأ أيضا:

تفوقت في الثانوية العامة ووالدتي تريد كلية لا أريدها.. ما الحل؟

اقرأ أيضا:

اغتصبني زوجي في ليلة الزفاف ومن وقتها وأنا أكره العلاقة الحميمية.. ما الحل؟


الكلمات المفتاحية

عمرو خالد صدمة عاطفية مساعدة نفسية متخصصة التعافي من الصدمة اهتزاز الثقة في النفس التعلق

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled منذ عامين عانيت من صدمة عاطفية، وابتعدت عن الناس، واهتزت ثقتي في نفسي، وأصبحت أحب العزلة، وفي الوقت نفسه أتعلق بأي شخص يقول لي أحبك! لم أعد أحب حياتي