أخبار

هل يمكن أن أكون من (أولياء الله الصالحين) أم أن الولاية مقصورة على ناس بعينهم؟

خبيرة العلاقات الأسرية والتربوية تجيب عن سؤال الأهم: هل أنت قدوة؟

الإقلاع عن التدخين يضاعف عمر مرضى السرطان

تحذير: هذه العادة الليلية تؤثر على فرص الحمل والإنجاب

المداومة على الطاعة أفضل طريقة لشكر الله.. هذه وسائلها؟

"الجراف .. النفاض.. واللتات" 25 لقبًا للطعام .. احذر أن تكون أحدهم

ما يجب وما يستحيل وما يجوز في حَقِّ الرسول وهكذا تفاضل علي الأنبياء بست خصال

"لوك لوك عالفاضي".. الكلام الفارغ إهدار وقت مغضبة للرب

تعيش دور المظلوم وتشعر بقلة الحظ والتوفيق؟.. "قل هو من عند أنفسكم"

منزلة عظيمة وملازمة للأنبياء ومانعة من العذاب.. احرص عليها لتكون من أولياء الله

هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

بقلم | ياسمين سالم | الاثنين 26 ابريل 2021 - 11:38 ص

على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتاعب صحية.

مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة


-السلس البولي

-مشاكل بقاع الحوض.

 كيف يكون نفاس المرأة؟


ينبغي على المرأة خلال فترة النفاس، والتي عادة ما تستغرق 6 إلى 8 أسابيع، الميل إلى الراحة والاستشفاء.

اقرأ أيضا:

5 خطوات لتهيئة طفلك نفسيًا للعام الدراسي الجديد

 ممارسة الرياضة بعد الولادة


لا بأس من التنزه وركوب الدراجات الهوائية وممارسة تمارين تقوية قاع الحوض، إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك مع عدم الشعور بأية آلام وليس هناك أي خطر يهدد صحة المرأة.


الكلمات المفتاحية

ممارسة الرياضة بعد الولادة مضاعفات ممارسة الرياضة بكثرة بعد الولادة هل ينصح بممارسة الرياضة خلال فترة النفاس؟

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled على الرغم من أن ممارسة الرياضة أمر مهم للصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل، إلا أن الأطباء يحذرون من كثافتها بعد الولادة، حيث يرفع ذلك خطر الإصابة بمتا