أخبار

"بلح البحر" يلهم العلماء لابتكار علاج للسكتات الدماغية

هذه الطريقة تجعلك تخسر كل من تتعامل معه.. ابتعد عنها

المكتوب على الجبين لازم تشوفه العين والقدر مكتوب فلماذا نلح فى الدعاء؟.. عمرو خالد يجيب

الفرق بين الكرم والسفه.. بطون المحتاجين أولى

لو عايز تبقى مع النبي في الجنة.. داوم على هذه الأمور تكون رفيقًا له

الكذب من أسوأ الخصال.. وهذا هو الدليل

هل يجوز رد الدعاء على من دعا عليّ بالشر؟.. أو الدعاء على أبناء من ظلمني؟

أنجب 100 ولد.. جَدّ وأبناء أحفاده رأوا النبي في حياتهم

حب الأبناء غريزة.. ماذا قال عنه الكبار؟

قطعة من الجنة.. ماذا تعرف عن المسجد الأقصى؟

ما هو مرض هشاشة العظام ومدى خطورته؟

بقلم | منى الدسوقي | الخميس 25 فبراير 2021 - 02:55 م



هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي.

 متى تزداد خطورة هشاشة العظام؟


تزداد خطورة مرض هشاشة العظام مع مرضى السكري، وهذا وفق ما أقرته الجمعية النمساوية لأيض العظام والمعادن مؤخرًا.


كيف يمكن حماية مريض السكري من خطر هشاشة العظام؟


لحماية مريض السكري من خطر هشاشة العظام، يجب إمداد الجسم بفيتامين "د"؛ حيث يحفز الفيتامين عملية بناء خلايا عظمية جديدة من ناحية، ويساعد العظام على الاحتفاظ بالكالسيوم بصورة أفضل من ناحية أخرى.

اقرأ أيضا:

"بلح البحر" يلهم العلماء لابتكار علاج للسكتات الدماغية

 أهم مصادر فيتامين د


وتتمثل مصادر فيتامين "د" في منتجات الألبان والأفوكادو والأسماك البحرية. كما أن الجسم يمكنه إنتاج فيتامين "د" بنفسه عند التعرض لأشعة الشمس كثيرا.


أهمية ممارسة الرياضة لمريض هشاشة العظام


ينبغي ممارسة الرياضات، التي تعمل على تدعيم التوازن، مثل البيلاتس، وذلك من أجل تجنب التعرض للسقوط، الذي قد تترتب عليه عواقب وخيمة بالنسبة لمرضى هشاشة العظام، حيث إن مرضى هشاشة العظام أكثر عرضة لكسر عنق الفخذ بسبب ضعف بنيتهم العظمية.

 أعراض كسر عنق الفخذ

 - الشعور بآلام مبرحة في منطقة الورك والحوض والأرجل

-كدمات وتورم مفصل الورك

-عدم القدرة على فرد الرجل المصابة وتعذر القدرة على المشي.




الكلمات المفتاحية

متى تزداد خطورة هشاشة العظام؟ أهم مصادر فيتامين د أهمية ممارسة الرياضة لمريض هشاشة العظام ما هو مرض هشاشة العظام ومدى خطورته؟

موضوعات ذات صلة

amrkhaled

amrkhaled هشاشة العظام هو مرض روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام أو رقاقتها بالهيكل العظمي.