دراسة طبية استرالية صادرة عن جامعة سيدني  أوضحت أن شرب الماء بصورة غير صحيحة يؤدي إلى مشكلات صحية في الجسم.مؤكدة أن  شرب الماء في الصباح على الريق مفيد جدا، كونه يعمل علي الحفاظ علي   توازن الماء في الجسم بعد نوم الليل فضلا عن تخفيض  لزوجة الدم وينشط الدورة الدموية.

الدراسة أطلقت صرخة تحذير من أن الذين يشربون الماء بصورة خاطئة غير صحيحة، يلحقون ضررا كبيرا في صحتهم. بل قد تحول هذه الأخطاء الأمر بالكلية إلي قنبلة موقوتة تهدد الصحة بشكل عام وقد امتد كذلك إلي تهديد العمر

مخاطر شديدة لتناول المياه بشكل خاطئ 

 “الدراسة تطرقت كذلك إلي حالات خمسة تهدد الصحة  بسبب  شرب الكثير من ماء الليمونعلي رأسها شرب الماء بسرعة، لأن هذا يؤدي إلى سرعة تخفيض كثافة الدم ويزيد العبء على القلب. و قد يسبب للشخص الذي يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، نوبة قلبية.

التحذيرات امتدت إلي تجنب تناول كميات كبيرة من الماء على الريق إذ  يخفف حموضة المعدة، ما  يؤثر في عملية هضم الطعام ومع مرور الوقت يصبح سببا في أمراض المعدة. لذلك لا ينصح بشرب أكثر من 150 ملليلتر من الماء على الريق، وأن يتم شرب هذه الكمية على شكل رشفات صغيرة

اظهار أخبار متعلقة

الدراسة الاسترالية شددت كذلك علي ضرورة عدم استبدال  كوب الماء الأول بالحليب أو القهوة أو عصير أو مياه معدنية. لأن هذا لا يؤدي إلى تجديد توازن السوائل في الجسم، ويطلق عملية الهضم، ما يؤثر سلبا في صحة المعدة والأمعاء. كما أن بعض هذه المشروبات مدرة للبول، ما يسبب نقص كمية السوائل في الجسم.

هذه مخاطر شرب الماء المالح

 النصائح التي قدمتها الدراسة شددت علي ضرورة عدم  شرب الماء المالح، لأنه يسبب ارتفاعا في مستوى ضغط الدم. ويزيد أعباء الكلى حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، شرب الماء مع العسل، ويجب أن يكون الماء باردا أو دافئا بعض الشيء، وليس ساخنا جدا.

- الدراسة نبهت إلي من الأفضل للكثيرين شرب الماء المغلي، لكونه خاليا من السكر والملح ولن يزيد العبء على الكلى والقلب والأوعية الدموية.

- النصيحة السادسة حول افضل السبل لتناول المياه تمثلت في ضرورة عدم تناول شرب  الماء البارد جدا أو الساخن جدا. لأن الماء البارد يحفز عمل المعدة والأمعاء، ويسبب تقلص الأوعية الدموية في الغشاء المخاطي للمعدة، ما قد يسبب الألم والإسهال. وأما الماء الساخن جدا، فيلحق الضرر ببطانة المريء الرقيقة، وقد يؤدي هذا إلى الإصابة بالسرطان.

اقرأ أيضا:

الفريق المشارك في الدراسة خلص إلي  أن تناول أي سائل حرارته 65 درجة مئوية وأكثر يسبب حروقا. وإذا كان هذا يحصل بصورة دورية منتظمة، فإنه يسبب تلف البنية الطبيعية للخلايا، ما يؤدي إلى تطور الأورام الخبيثة. لذلك لمنع تهيج بطانة المعدة يفضل شرب سوائل لا تزيد درجة حرارتها عن 50 درجة مئوية.