أخبار

التغافل منهج رائع في تجاوز المحن ومرور الأمور بسلام.. هذه بعض صوره

صديقي ألحد.. أقاطعه أم استمر معه؟.. عمرو خالد يجيب

ما يحل للمسلم من النساء والحكمة من تحريم نكاح الأقارب؟

"لكل داء دواء".. وصايا ذهبية من القرآن والسنة تقودك إلى النجاة

10 وصايا ومواعظ .. من القلب إلى القلب

هل وضع اليد على مكان الألم في الجسد والدعاء من السنة؟

غرائب الحيل والمكائد.. ماذا تفعل لو كنت مكان هؤلاء لتنجو من القتل؟

"ومن أحسن قولاً ممن دعا إلى الله".. عبادة الأخيار كيف تستن بها؟

ما معنى عضل النساء في قوله تعالى: "فَلَا تَعْضُلُوهُنَّ"؟

متى يُحاسب الطفل على الفرائض؟

الزبادي.. منجم فوائد لصحة الحامل

بقلم | ناهد إمام | الاثنين 21 سبتمبر 2020 - 08:16 م

كشفت  دراسة  نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر الزبادي من الأطعمة الرائعة للمرأة الحامل، لاحتوائه على  جميع العناصر الغذائية التي تجدينها في الحليب، فهو غني بالكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان في الحياة الصغيرة التي تتطور بداخل المرأة الحامل.

 ويفى الزبادي بمعظم احتياجات الحامل من الفيتامينات، و البروتينات التي تساعد في تطوير خلايا جديدة،  كما أن الاستهلاك المنتظم للزبادي يقلل من فرص الإصابة بمقدمات الارتجاع التي تتميز بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستوى إفراز البروتين في البول.

وتساعد البكتيريا الموجودة بالزبادي على الهضم، ولهذا يطلق عليها غالباً اسم البروبيوتي، وهي مهمة للغاية نظرًا لأن قدرة الحامل على الهضم تقل مما يزيد في الواقع من خطر الإصابة بالإمساك، ويحافظ على انتظام حركة الأمعاء.

اقرأ أيضا:

5 خطوات لتهيئة طفلك نفسيًا للعام الدراسي الجديد

اقرأ أيضا:

هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟


الكلمات المفتاحية

زبادي صحة الحامل بكتيريا فيتامينات كالسيوم

موضوعات ذات صلة

الأكثر قراءة

amrkhaled

amrkhaled كشفت دراسة نرويجية حديثة أن مخاطر تسمم الحمل تنخفض مع تناول الزبادي يوميًا، ولا تتوقف أهمية تناول المرأة الحامل للزبادي على هذا الاكتشاف، إذ يعتبر ا