يصاب بعض الرجال في فصل الصيف بالتهاب المسالك البولية بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب آلامًا شديدة.
لذا وجب الوقاية، باتباع قواعد النظافة، وتناول الأطعمة التي تقي من الاصابة، وهي:
أولًا: الماء
ذلك أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم، ويحافظ على صحة الجهاز البولي، وينصح بتناول ما لا يقل من 2 أو 3 لتر يومياً من الماء لتجنب التعرض لعدوى المسالك البولية.
ثانيًا: الشوكولاتة الداكنة
تساعد الشوكولاتة الداكنة على تقليل خطر العدوى باعتبارها غنية بمضادات الأكسدة، وذلك إلى جانب فوائدها في تحسين الصحة الإنجابية وفقدان الوزن.
ثالثًا: عصير التوت البري
فاحتوائه على مركبات معينة تمنع البكتيريا المسببة للمرض من الالتصاق بخلايا العائل، يجعله من المشروبات المهمة للوقاية.
رابعًا: الفواكه والخضراوات
فاتباع نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل كبير على الفاكهة والخضراوات، يساعد على الحفاظ على الصحة العامة ومنع حالات التهاب المسالك البولية، وأكثرها فائدة: البرتقال، والموز، والكيوي ،والمانجو، والقرع، والسبانخ.
خامسًا: اللبن الرائب أو الزبادي
وذلك نظرًا لغناهما بالبكتيريا الجيدة التي تعمل على وقاية الجسم من عدوى المسالك البولية، ومحاربة البكتيريا السيئة.
اقرأ أيضا:
قرية اشتهر أهلها بالبخل.. لن تتخيل ما فعلوه في المساجد اقرأ أيضا:
شاهد.. أمريكي يتسلق قمة جبل إيفرست في منزله! اقرأ أيضا:
" أصابع زينب وبول اللات".. أغرب الحكايات عن الحلوى والأطعمة اقرأ أيضا:
سؤال محير عن سرقة "القرامطة" للحجر الأسود.. هذه إجابته