الأكل من ضروريات الحياة ومع نزول الموظفين للعمل تكثر نسبة التعرض للمرض خاصة أثناء شراء الوجبات الجاهزة والمأكولات خارج المنزل، وهو ما يدعو لأخذ مزيد من الحيطة في هذا الاتجاه وفق إجراءات شخصية يمكن الالتزام بها.

ومن أهم الوصايا التي ينصح بها في هذا الاتجاه ما يلي:

هذه الوصايا ضرورية جدا في فترة التعايش خارج المنزل بل وداخله أيضا حفاظا على صحتك وصحة الآخرين من انتشار فيرس كورونا.

من جانبها، وأوصت منظمات عالمية بالاحتفاظ دائما ببعض الأطعمة المعينة في المنزل، منوهة لأهمية "البنجر، البطاطس والجزر مهمة جدًا، وكذا حليب الشوفان والذرة أو الفاصوليا في المنزل"، كما نصحت بالاعتماد هذه الأيام على مأكولات البيت؛ حيث يمكنك طهي الأطباق المغذية والبسيطة بسرعة كبيرة ورخيصة الثمن أيضًا.

ونوهت أيضا لأهمية تناول البصل والثوم كونها أغذية غنية جداً بفيتامين سي، مؤكدة أن تناول بعض الأطعمة الأخرى مهمم مثل اليقطين والبيض والحمضيات، مضيفة أنه يجب بشكل عام تناول الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين سي ودي والحديد، لأن التغذية الجيدة تلعب دوراَ أساسياً، لاسيما في مقاومة العدوى الفيروسية التي تضعف الجسم كثيراً.