في رمضان، وبسبب الامتناع لساعات طويلة أثناء الصيام عن تناول الماء قد تصاب البشرة بالجفاف، وتفقد رطوبتها.

اقرأ أيضا:

8 ارشادات للتعامل مع التنمر في بيئة العمل
لذا نقدم لك طرقًا بديلة للعناية ببشرتك وحمايتها من الإصابة بالجفاف:

• احرصي  على استخدام زيت جوز الهند يوميًا على بشرتك بما فيها تحت العينين، وحول الفم،  لإحتوائه على عناصر مرطبة قوية.
• بعد الافطار، احرصي على تناول كميات كبيرة من الماء لتعويض فترة الصيام النهارية.
• احرصي على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكة خاصة التي يدخل الماء في تكوينها بنسبة كبيرة، بعد الأفطار وحتى السحور.
• لا تهملي في استخدام "مقشر للبشرة" لإزالة الجلد الميت والسموم التي تساهم في جفاف البشرة.
• استخدمي الماء البارد في غسل وجهك فهو أكثر فائدة لبشرتك من الماء الساخن.
• لا تخرجي بدون استخدام واقي من الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

• اقرأ أيضا:

  7 أشياء احذري كتابتها في السيرة الذاتية
  

  اقرأ أيضا:

  هل تناول حلوى المولد خطر على صحة الأم والجنين؟