الآن

7مزايا ذهبية غير متوقعة للموز .. اغتنمها

فاكهة موز
للموز فوائد غير متوقعة هذا أبرزها
٠٦ سبتمبر ٢٠١٩ - ٠٤:٠٦ م
Advertisements

الموز لا تقتصر فوائده علي كونه مادة غذائية مفيدة تحتوي علي عناصر كيميائية توثر ايجابيا علي مجمل الحالة الصحية بل تمتد لدوره في وقاية الجسم من كل المشكلات العضوية والنفسية .

مع نهاية فصل الصيف يعاني الكثير من الناس من حالة الاكتئاب. فيما يطلق عليه الكآبة الموسمية ومن ثم فإن الموز يحتوي علي مادة فعالة لتحسين المزاج والتخلص من  هذه الكآبة باعتباره محفزا  لإنتاج هرمونات السيروتونين والتيرامين والدوبامين التي تعمل على استقرار عمل الجهاز العصبي المركزي. تناول الموز يوميا يساعد على مكافحة التهيج والملل بسبب الأعمال اليومية.

الموز يحتوي كذلك على الحمض الأميني "تربيتوفان" الذي يعمل كمنوم طبيعي. أي أن تناول الموز مساء يساعد الجسم على التهيؤ للراحة الليلية.

وفي السياق ذاته يحفز الموز علي انتاج "هرمونات اللذة" إضافة إلى أنه مصدر غني بمجموعة فيتامين. لذلك فإن تناوله يساعد على التهدئة بعد حالة عصبية فضلا عن تداعياته الايجابية علي الدورة الدورة الشهرية والانهيارات العصبية.


ومن البديهي الإشارة إلي ان أحتواء الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم يلعب دور مهما في مواجهة التشنجات عضلية التي تزداد مخاطرها  بسبب نقص هذا العنصر الكيميائي.

للموز مفعول مغلف، أي أنه يحمي الغشاء المخاطي للمعدة من تأثير حمض الهيدروكلوريك. وهو مهم ومفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من الحرقة لأنه يخفض من الحموضة في حال التهاب المعدة البسيط. ولكن يجب أن نعلم بأنه في حال التهاب المعدة الشديد يصبح الموز ضارا لأن تناوله يفاقم الحالة المرضية.

من المفيد استخدام الموز عند تناول الكحول. لأنه يرفع تركيز البوتاسيوم في الجسم ويوفر نسبة جيدة من فيتامينات سي بشكل يساعد  
على طرد نواتج تحلل الكحول إلى خارج الجسم بسرعة.

الموز  يحتوي في تركيبه على مواد تساعد على رفع كفاءة العمل وتحسن الذاكرة.والنشاط والحيوية لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز خلال فترة العمل بدلا من المعجنات والحلويات.

اضافة تعليق
Advertisements